女人吃什么食物补肾

Question

如题所述

Answer 1

女性补肾最佳食物有如下6种： 干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。 山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 　　栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 　　枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

Answer 2

首先，性生活要节制。不泄就是补。可以吃些黑五类，小米粥，芝麻，首乌。要早睡早起。追问

怎么算不泄

追答

意思是 你觉得自己肾不是很好的话，性生活就要节制了；性生活需要人的精气，所以要减少性生活咯。其他一概Sy都不能有。

Answer 3

香蕉追问

那么简单，见效快吗

追答

香蕉对身体好

你查一下

追问

试过才知道

追答

纳尼试试