怎么样锻炼自己的自制能力,我老是管不住,顶不住诱惑,每次事后都让我心情很乱!

如题所述

1.与人交流这就需要多出去历练 和话多的人聊天 哪怕没话说 也可以跟着别人 听别人聊天 慢慢的跟着这些人学他们怎么说话 都是聊的什么话题 其实无非是生说中的事 和他们过去一起经历的一些事情 开始的时候我也是不知道和陌生人一起说什么话 你也可以说一些聊天对象所在环境的一些事 这就需要你事先对他有一定的了解 可以聊些爱好啊 所在城市所发生的一些众所周知的事情
2.不要以为自己很木 多思考 经常最自己进行暗示自己很聪明 多交一些比较实在的朋友 懂得关心你那种而不是想方设法让你去做一些事的 多进行体育锻炼 增加你的身体机能 也能让你显得精神头好一些 而且一个经常锻炼的人显得很健康向上 给人一种干练的感觉
3.做事的时候多和父母交流不要怕别人说你笨 慢慢的 你做事就会不像以前一样 感觉没有目的 遇事要冷静 哪怕错了 u、也比不做强 事后多进行总结 晚上对白天所发生的事进行总结看自己在那方面有所进步
写的有点乱 这是我在生活中的一些经验 我一直按这些在做 这些也不是一朝一夕能够改变 要坚持 当这些成为习惯 你会发现你进步很大
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第1个回答  2014-07-20
每个人面对诱惑,自制方式都不一样,因人而异。首先根据自己来树立一些比较小的目标,一点一点的实现它们,从而养成坚持执着的好习惯,到时候你就自然而然的能抵住一切诱惑了本回答被提问者采纳
第2个回答  2014-07-20
爱上一个人,为她改变
第3个回答  2014-07-20
你干什么了?本回答被网友采纳