注意转移：从当前的任务转移到另一个任务。
这个是有目的性的转移注意力，比如上课老师让你看书，然后又让你做作业。
注意力从看书转移到写作业上。
注意分散：注意力从当前任务中离开。
老师让你看书做作业，你却在聊天发短信。
注意力已离开当前任务。
注意分配：同一时间注意2个或2个以上事物。
比如边弹奏乐器边唱歌，手和嘴在同一时间受主角支配，并合力完成当前任务。可以分配的越多说明注意力的协调控制都越好，当然也有无法分配的时候。
比如一手画方一手画圆通常画出来的不方也不圆，还比如2个人同时说话给你听，你只能选择一个听清楚。只要在同一个感受器中就只能注意一种任务
还有一个回答是，注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中。它只是心理过程的一种状态，不是一种心理过程。
要知道注意分散，转移，动摇的区别，要先了解注意的稳定性。即对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性。注意维持的时间越长，注意越稳定
但是在稳定注意的条件下，感受性也会发生周期性地增加和减弱的变化现象，这种现象就叫做注意的起伏或者注意的动摇。例如你把手表放在耳边，集中注意认真听，会发现声音听起来一会强一会弱，表现周期性地起伏变化，这就是注意的动摇。注意起伏是由生理的周期性变化引起的，是普遍存在的现象，但平常一般觉察不到，所以并不影响注意的稳定性。
和注意的稳定相相反的注意品质是注意的分散，即平常所说的分心。注意的分散是指在故意离开了心理活动所要指向的对象，而被无关的对象吸引去的现象。
注意转移是指由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象。它区别于注意的分散，注意转移是根据任务的要求，注意的分散却是心理活动离开了当前的任务。
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