Windows XP的启动会有许多影响速度的功能，尽管ms说已经作过系统优化处理过，但对我们来说还是有许多可定制之处。我一般是这样来做的。
1、修改注册表的run键，取消那几个不常用的东西，比如Windows Messenger 。启用注册表管理器:开始→运行→Regedit→找到"HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionRunMSMSGS" /BACKGROUND 这个键值，右键→删除，世界清静多了，顺便把那几个什么cfmon的都干掉吧。
2、修改注册表来减少预读取，减少进度条等待时间，效果是进度条跑一圈就进入登录画面了，开始→运行→regedit启动注册表编辑器，找HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession ManagerMemory ManagementPrefetchParameters， 有一个键EnablePrefetcher把它的数值改为"1"就可以了。另外不常更换硬件的朋友可以在系统属性中把总线设备上面的设备类型设置为none(无)。
3、关闭系统属性中的特效，这可是简单有效的提速良方。点击开始→控制面板→系统→高级→性能→设置→在视觉效果中，设置为调整为最佳性能→确定即可。这样桌面就会和win2000很相似的，我还是挺喜欢XP的蓝色窗口，所以在"在窗口和按钮上使用视觉样式"打上勾，这样既能看到漂亮的蓝色界面，又可以加快速度。
4、我用Windows commadner+Winrar来管理文件，Win XP的ZIP支持对我而言连鸡肋也不如，因为不管我需不需要，开机系统就打开个zip支持，本来就闲少的系统资源又少了一分，点击开始→运行，敲入:"regsvr32 /u zipfldr.dll"双引号中间的，然后回车确认即可，成功的标志是出现个提示窗口，内容大致为:zipfldr.dll中的Dll UnrgisterServer成功。
5、据说XP的一个系统服务Qos，这个调度要占用一定的网络带宽，像我这样的一毛不拔的人是无法忍受的，去掉方法是:开始菜单→运行→键入 gpedit.msc ，出现"组策略"窗口， 展开 "管理模板"→"网络" ， 展开 "QoS 数据包调度程序"， 在右边窗右键单击"限制可保留带宽" ，在属性中的"设置"中有"限制可保留带宽" ，选择"已禁用"，确定即可。当上述修改完成并应用后，用户在网络连接的属性对话框内的一般属性标签栏中如果能够看到"QoS Packet Scheduler(QoS 数据包调度程序)"。说明修改成功，否则说明修改失败，顺便把网络属性中的那个Qos 协议也一起干掉(卸载)吧。
6、快速浏览局域网络的共享
通常情况下，Windows XP在连接其它计算机时，会全面检查对方机子上所有预定的任务，这个检查会让你等上30秒钟或更多时间。去掉的方法是开始→运行→Regedit→在注册表中找到HKEY_LOCAL_MACHINESoftwareMicrosoftWindowsCurrent VersionExplorerRemoteComputerNameSpace。在此键值下，会有个{D6277990-4C6A-11CF-87-00AA0060F5BF}键，把它删掉后，重新启动计算机，Windows XP就不再检查预定任务了，hoho~~~ ，速度明显提高啦!
7、关掉调试器Dr. Watson
我好像从win95年代开始一次也没用过这东西，可以这样取消:打开册表，找到HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindows NTCurrentVersionAeDebug子键分支，双击在它下面的Auto键值名称，将其"数值数据"改为0，最后按F5刷新使设置生效，这样就取消它的运行了。沿用这个思路，我们可以把所有具备调试功能的选项取消，比如蓝屏时出现的memory.dmp，在"我的电脑→属性→高级→设置→写入调试信息→选择无"等等。
8、被我终止的服务列表以及相关说明
1)alerter 错误警报
2)automatic updates windows 自动更新
3)background intelligent transfer service 微软说使用空闲的网络带宽传数据
4)clipbook 与远程电脑来共享剪贴板内容，我看还是免了吧
5)Computer browser 说什么要维护网络更新列表
6)DHCP client 我不需要这东西
7)Distributed link tracking client 保持局域网连接更新等信息，偶很少用局域网，这东西占用4M左右内存。
8)Distributed Transaction coordinator 协调***，和上面的差不多
9)DNS Client 我不需要这东西
10)Error reporting service 错误报告
11)Event Log 系统日志纪录
12)Fast user switching compatibility 用户切换
13)help and support 帮助
14)Human interface device access 据说是智能设备。。。
15)IMAPI CD-burning COM service 偶不用这个刻碟
16)Indexing service 索引，索引什么呢?
17)Internet Connection Firewall(ICF) ICF防火墙
18)IPSEC Services 这个我不懂，你想知道问Quack去
19)Logical Disk manager administrative service 配置磁盘
20)messenger 好像net send 等东西用的就是这个功能
21)MS software shadow copy provider 卷复制备份的
22)Net Logon 我可不想让黑客远程登录进来，关!
23)Netmeeting remote desktop sharing 我不用netmeeting
24)Network DDE 动态数据交换传输
25)Network DDE DSDM 和上面差不多
26)Network Location Awareness 关，我的机子不作共享
27)NTLM Security support provider-telnet 呵呵，关!
28)Performance logs and alert 将系统状态写日志或发警告
29)Portable media serial number 关!
30)Print Spooler 打印机，不幸的是我的机子不连接Print ~
31) QoS RSVP 关!
32)Remote desktop help session manager 远程帮助服务
33)remote Procedure Call LOCATOR 管理RPC
34)remote registry 远程管理注册表
35)removable storage
36)routing and remote access 我干脆禁用了它
37)security accounts manager 我的系统只是一个客户系统，不用iis。
38)smart card
39)smart card helper 关!!!
40)SSDP Discovery service 我用不到这个
41)system event notification 如果是服务器肯定要记录的
42)system restore service 系统还原服务
43)task scheduler windows 计划服务
44)Telephony 拨号服务，我不拨号还不行吗?
45)telnet
46)terminal services 终端服务
47)uninterruptible power supply UPS，我没有呀
48)universal plug and play device host 太先进了点，用不到
49)upload manager 关了也能传输文件的
50)volume shadow copy 又是备份，晕
51)webclient 没用过
52)Windows Installer MSI服务，我一直关着。
53)windows image acquisition (WIA) 数码设备用的
54)windows management instrumentation driver extensions 关了
55)windows time 时间服务
56)wireless zero configuration 无线网络，偶用不到的
57)WMI perfromance adapter 关!
这里面的一些服务是刚开始就是关的，但我忘了，所以只好把现在系统中关闭的服务基本都列了出来。你根据自己的情况酌情处理吧。
内存越大，机器越快？我想大多数人的回答都是肯定的，从256M到512M的提示是明显的，所以想当然的，从512M到1G的提升也会很明显吧。但是我用我的亲身经历告诉你，1G的内存比512M还慢，当然前提是你什么都不设置。
前几天我把我的Compaq N410c扩展到了1G的内存，2×512M pc133的SD，结果扩展之后发现机器不但还跟原来一样，有点卡，而且休眠时间变长了，这是肯定的啦，休眠就是把内存里的东西拷贝到硬盘上，内存越大，休眠时间肯定越长了，这让我很郁闷，难道我花了500多升级我的机器，反而比原来更慢了。
我用memstate这个软件实时监测我的内存情况，发现一直都有600多兆的空余内存，这说明机器的内存是非常够用的，甚至很多都在被浪费着，可是机器为啥还是这么慢呢？于是我到google上找原因，结果发现已经有很多人发现这个问题了，并且已经有了权威的解释，这里我把关键的部分摘抄出来，并结合自己的使用心得与大家分享。注：这里的修改以及使用方法均针对XP系统。
修改注册表发挥大内存优势
现在请打开注册表编辑器，找到[HKEY_LOCAL_MACHINE＼System＼CurrentControlSet＼Control＼Session Manager＼MomoryManagement]，在右侧窗格修改一下键值(要注意的是，做一下设置的前提是内存最好超过512MB，并仅限于Windows 2000/XP)。
(1)"LargeSystemCache"(启动大的系统缓存)：在内存中开辟一块大的内存空间用于磁盘文件系统的预读取操作。当程序连续请求的数据增加时，Windows通过系统缓存自动预读，使程序能以最快速度获取所需数据。由于启用这个系统缓冲会占用较多的物理内存，使得能被程序利用的可用物理内存减少。将其值设为1。这样，系统缓存从4MB增加到8MB。
(2)"SecondLevelDataCache"(提高cpu性能)：CPU的处理速度要远远大于内存的存取速度，而内存又要比硬盘快得多。这样CPU与内存之间，内存与磁盘之间就形成了影响性能的瓶颈效应，前面的"LargeSystemCache"是为了缓解内存与磁盘瓶颈而设计的，而CPU为了能够迅速从内存获取处理数据也设置了一种缓冲机制L2 Cache(二级缓存)。调整这个键值能够使Windows更好地配合CPU利用该缓存机制获得更高的数据预读取命中率。建议将其设置为512。
(3)DisablePagingExecutive(禁用页面文件)：将其值改为1(十六进制)，这样将使所有程序和数据强制性限定在物理内存中运行，而不是使用虚拟内存。很明显，当有足够多的物理内存来完成所需任务时，这样做必使系统性能得到巨大的提升。对于内存仅有64MB的用户而言启用它或许就是灾难——系统频繁出错，直至崩溃。
(4)"IOPageLockLimit"(定制输入/输出缓冲尺寸)：输入输出系统是设备和微处理器之间传输数据的通道，当扩大其缓冲尺寸时数据传递将更为流畅。同理，具体设置多大的尺寸要视物理内存的大小和运行任务多少来决定，一般来说，如果内存有64MB就可将该双字节键的16进制值设置为400(1MB)、800(2MB)或1000(4MB)128MB内存可设为1000(4MB)、2000(8MB)或4000(16MB)；256MB内存4000(16MB)或8000(32MB)。当然如果有更多内存，完全可以将其设为10000(64MB)甚至更多。当设为0时，Windows将自动配置。
设置这些之后，重启系统即可。其实修改这些的效果并不是很明显，不过心理上总有个安慰吧，下面的才是让你感到质的飞跃的地方。
利用虚拟硬盘软件
这里要向大家介绍一个软件，RAMDisk Plus，这个软件就是把内存的一部分划分出来作为一个磁盘分区用的，你可以把一些临时文件夹转移到这个分区上，比如IE的临时文件夹，这样会大大提升你浏览网页的速度。内存的传输速度和硬盘的传输速度的差距我想大家都清楚吧，用内存的一部分作硬盘相当于添加了一个几十万转的硬盘，速度的提升可想而知。这个是我的亲身体会，我把我的内存中的100M划出来作为一个分区，然后把IE的临时文件夹挪到上面，重启之后，打开网页就是一瞬间，以前即便是在网速很好的半夜，也没有这么快的，看来很多时候网速不是瓶颈，机器才是瓶颈啊，尤其是那些图片较多，需要缓存的网页，大家可以试试。划出这100M内存之后，我现在的正常可用内存还保持在500M以上，还有好多空间啊，好在RAMDISK plus可以添加多个分区，我可以再划出来几个分区，然后把一些常用程序放进去，这样运行起来肯定也快多了。
不过记住，内存掉电后里面东西就都没了，但是还好，Ramdisk plus提供了关机自动保存的选项，也就是关机的时候可以把虚拟硬盘分区中的东西保存到实际硬盘分区中你指定的地方，然后开机的时候再load回来，跟休眠的道理差不多啦，只是这样就会导致关机时间和开机时间变得很长，所以我建议只在虚拟硬盘分区上放临时文件，反正临时文件迟早是要被清空的，放到ramdisk上还省去了手动清空的麻烦。
何为合理使用硬盘呢?首先我们要了解硬盘盘片的物理结构。分区并格式化后的硬盘却是以扇区为基本单位的，一个分区是由若干个扇区构成的。那什么是扇区呢?我们都知道磁盘在工作时是转动的，它所存储的信息是按一系列同心圆记录在其表面上的，每一个同心圆称为一个磁道，在图1我们可以看到磁道和扇区的分布情况(当然，这只是个示意图而已，实物要比图中密得多!)，很多朋友认为那个红色的“大块头”是一个扇区，但正确的认识应该是黄色的那小块为一个扇区。一个扇区的大小为512字节，一个整圆环为一个磁道，一个磁道上有若干个扇区，所以我们不难看出，越*外的磁道上的单个扇区其体积越大，换句话就是其密度越小，由于硬盘是机械传动，所以磁头对其的寻找、读、写速度也就越快，分区的分布也是从外圈向内圈的，所以C盘相对于D盘等要*外，这就是为什么我们感觉C 盘比D、E等分区要快的原因。
明白了上面的知识，我们就能合理使用硬盘了!以一块容量为60GB的新硬盘为例进行说明:把C盘分为3至5GB(视操作系统而定)，把D盘调成1GB，把E盘设为10GB，省下的就看着设吧(可对半分为F和G盘)——对系统速度没有什么影响。
分好区后如何使用是最为关键的:
1、把操作系统装在C盘上并把MwIE、Foxmail、ICQ、QQ、FlashGet、超级兔子、播放器软件以及一些看图软件等常用小型软件也安装在C盘上。如果您使用诸如Office之类的微软大型软件的话，也要将其安装到C盘上。当然，由于我们并不会用到其中的全部功能，所以要定制安装那些有用的部分以节省C盘空间!然后把虚拟内存设置到D盘上(只是暂时的^_^)后再使用系统自带的磁盘碎片整理程序把C盘整理一下。
2、使用“微晓注册表优化大师”之类的系统修改软件把“我的文档”、“上网缓冲”、“上网历史”、“收藏夹”等经常要进行写、删操作的文件夹设置到D盘上来尽量避免其它分区产生磁盘碎片而降低硬盘性能!
3、把各种应用软件安装到E盘，至于游戏可装在F盘，G盘用来存放影音文件。
4、对C盘再进行一次碎片整理，然后进行完下面的第二大步后再把虚拟内存设置到C盘上!
二、虚拟内存的设置
将虚拟内存设置成固定值已经是个普遍“真理”了，而且这样做是十分正确的，但绝大多数人都是将其设置到C盘以外的非系统所在分区上，而且其值多为物理内存的2～3倍。多数人都认为这个值越大系统的性能越好、运行速度越快!但事实并非如此，因为系统比较依赖于虚拟内存——如果虚拟内存较大，系统会在物理内存还有很多空闲空间时就开始使用虚拟内存了，那些已经用不到的东东却还滞留在物理内存中，这就必然导致内存性能的下降!
于是笔者从32MB内存开始试起至512MB内存为止，发现上面的说到的事实是非常正确的，虚拟内存应设置为物理内存0至1.5倍(0倍是多少啊?就是禁用!^_^)为好，而且物理内存越大这个倍数就应越小而不是越大。当物理内存等于或大于512MB时，绝大多数PC就可以禁用虚拟内存不用了，这时内存性能是最高的!^_^
至于您的虚拟内存具体要设置成多大，您就要自己试一试了，因为这和常驻内存软件的多少和大小以及您平时运行的软件是有直接关系的，所以笔者无法给出建议值。您可先将其设为物理内存等同后，再运行几个大型软件，如果没有异常情况出现的话，您就再将其设置成物理内存的一半后再运行那几个大型软件，如果出现了异常，您就要适当加大虚拟内存的值了!以此类推，当您找到最佳值后只要把这个值设置到C盘上就OK了!:)
注:如果您使用的是WindowsME及以下的操作系统的话，可下载“MagnaRAM97”来优化物理内存和虚拟内存，这样的效果更好!另外，笔者建议您不要再使用那些所谓的优化和整理内存的软件了!
三、合理摆放“快捷方式”
绝大多数情况下，我们运行软件都是通常该软件的“快捷方式”来做到的，硬盘越来越大，安装的软件也越来越多，有很多朋友喜欢把快捷方式都放到桌面上，这样不但使您眼花缭乱，而且系统性能也会下降，而且会造成系统资源占用过大而使系统变得不稳定，所以我们最好把桌面上的快捷方式控制在10个左右，其它的快捷方式可全放到开始菜单和快捷启动栏中，而且把所有软件的“卸载”快捷方式删除以提高系统性能。另外，尽量不要存在重复的快捷方式。
四、慎用“安全类”软件
这里所说的安全类软件就是指实时性的防毒软件和防火墙。该类软件对系统资源和CPU资源的占用是非常大的(有的高达30%以上)，如果您不经常上杂七杂八网站的话，这类软件完全没有必要使用!这比对CPU进行超频可实际、方便得多了!:)
五、减少不必要的随机启动程序
这是一个老生常谈的问题，但很多朋友并不知道什么程序是可以禁止的，什么是不能禁止的，所以很多人并没有进行这一步的工作。有了优化大师这一工作就简单得多了，在图2界面的“开机速度优化”中优化大师会提示您什么可以禁止，什么不能禁止!
这样做的好处除了能加快启动速度外，还能提高系统在运行中的稳定性
六、合理设置“图标缓存”
通常系统默认的图标缓存都是比较大的，这明显有浪费的感觉，所以我们要将其值做适当的调整，我们可用“Windows优化大师”查看一下当前系统已经使用了多少图标缓存，然后我们将其值设为实际大小的2倍左右即可。注:部分电脑可能无法使用优化大师进行修改，这时您可使用“超级兔子魔法设置”进行修改!
另外，桌面背景也不要弄得太复杂(建议设为“无”)，有的朋友还做成了动画桌面，这种做法没有任何现实意义，除了会给系统带来不稳定因素外，没有任何好的作用——毕竟我们只有很少时间是面对桌面的!^_^
七、合理设置“磁盘缓存”
系统默认值通常都非常保守，所以我们要进行一定的修改，我们也可在“Windows优化大师”中对其进行修改，只是我们要手工进行数字的输入，磁盘缓存最小值可设为2048(KB)，最大值设为物理内存的25%，缓冲区读写单元为512。
注:这一做法会对多媒体软件的稳定运行带来很大的好处，尤其是最小值的设置不要太低!
八、尽量精简右键菜单
很多程序在安装后都会在右键菜单中留下身影，其中有很多都是我们用不到的，但其却给我们的系统带来了负担。为此，我们可在“超级兔子魔法设置”等软件中对右键菜单进行精简，通常只保留常用的就行了!另外，您最好是将无用项删除而不是只单纯去掉其前面的小勾!
这样做可有效减少因“新建”菜单而引起的失去响应的现象出现!
九、合适的显示器刷新率和分辨率
有些朋友总是抱怨自己的显卡太差劲，有的显卡的确是差劲了些，但很多情况下都是因为显示器刷新率设置得过高所致的“假象”。通常15、17英寸的彩显将刷新率设置成75Hz以上就行了(如果带宽足够当然也可以更高)，没有必要强行上得太高。分辨率也是同一个道理，通常设成800×600或1024× 768就行了，只要够用就好，完全没有必要玩什么“终极”和“骨灰”。
参考资料：http://360.qihoo.com