脚后跟上面一走路就疼，一按也疼，微微有点肿。是跟腱炎吗？有一天晚上跑完步就开始疼，越来越严重。在国

脚后跟上面一走路就疼，一按也疼，微微有点肿。是跟腱炎吗？有一天晚上跑完步就开始疼，越来越严重。在国外不方便去医院，减少活动能自愈吗？

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推荐答案推荐于2017-12-15

不是炎症，是你跑步去脚没有活动开伤了，过几天就会好的，用红花油抹上点用手指轻柔，坚持几天不要用力追问

没有红花油，云南白药可以吗？

追答

最好不要吃药，贴块膏药也可以缓解疼痛，麝香虎骨膏这是最便宜的都可以用

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第1个回答 2015-10-22

去买点口服加外用的消炎药同时使用，希望可以帮到你

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运动后跟腱特别疼,就是脚后跟往上一点的部分,请问怎么办答：有可能是活动量增加引起的阿基里斯跟腱炎，这个不用太害怕，减少活动量，跟腱和鞋摩擦的部位贴软垫，多泡热水。这样一般都会好转的。还有就是只要你保持下蹲位，双手摸两侧的跟腱是对称的状态，一般都不会是跟腱断裂的。跟腱断裂是十分疼痛的。所以楼主可以先简单处理。

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