如果你注意生活规律的话，应该再长高5cm没问题，因为女生一般要到20岁左右才停止长高。
如果你想长高的话5-10月是最佳长个时期。
睡眠：11点到1点，垂体会分泌生长激素，促进生长，因此要长个的话，晚上11点之前必须进入深度睡眠。
饮食：营养一定不能落下！最好不要挑食。多吃一些补充蛋白质的食物，少吃糖（会影响钙的吸收）。
运动：平常要适当运动，以促进骨骼生长，多跳跃，如跳绳、打羽毛球、篮球、排球之类的。
自身：平时不要弯腰驼背的，要站直，挺胸抬头。
自我暗示：或许很多人认为这个没什么用，但我个人认为，自我暗示会起很大的作用，因此，要经常告诉自己“我要长高”、“我能长高”
当然了，有的女孩不想长太高，如果你觉得自己不想再长了，可以按照我的建议反着做。
希望我说的这些能够对你有一点略微的帮助。
追问你这样做是不是长得更高啊？
追答应该能长得更高吧