减肥期间是否可以吃花生,瓜子,奶糖

Question

我同学要考艺校,她有点胖,过年了,在饮食方面要注意什么吗?

Answer 1

我觉得关键不是可不可以吃，而是吃多少的问题吧，如果只是尝尝当然是没问题，关键是不要多吃，坚果类的，像花生，可以适量吃点，瓜子和奶糖最好就不要吃了，没营养热量又高。
过年的时候也不可以懈怠哦，至少不能让体重增加，要不然过完年会辛苦很多倍的，三餐可以和大家正常吃，但零食就不要吃咯，要觉得嘴馋就喝点绿茶（泡的，非饮料）之类的消消脂吧

Answer 2

晕..都不可以，要知道减肥就是控制油分的摄入，何况花生和瓜子都是油脂很高的食物，奶糖就更不必说了！减肥就是不要吃零食，少吃主食，要知道你减肥就不能想着吃零食啊！

Answer 3

我觉得过年最好不要减肥.
因为大家在一起热热闹闹的,有好吃的大家一起吃,不吃的话会很扫兴的.而且也忍受不了美食的诱惑,反而越吃越多呢.
过年就放肆点吧,等年后再减也不迟啊.

年过后正常的饮食,一日三餐,30分钟的运动.
多喝水,多吃水果(女生嘛,多补充点维生素,皮肤会很好的)
这样保持下去的话,皮肤又好,身材也好,考艺校,没问题啦..!

Answer 4

其实多吃 并没有什么关系 关键的是要多运动 多喝写绿茶 很健康 也减肥 花生可以吃 它所含有的微量元素很适合腿部的营养 有塑腿功效 但不可多吃

Answer 5

不可以啊~
要吃就可以吃生的瓜子啊~

Answer 6

当让不可以啊，