我今年16岁，身高168，刚开始长喉结，最近饭量，胃口变大了。小学和初中很胖，现在微胖。还有我的脚

Question

我今年16岁，身高168，刚开始长喉结，最近饭量，胃口变大了。小学和初中很胖，现在微胖。还有我的脚比较大，42码。我想问我还能长多高？需要做什么运动，营养方面要注意哪些？父母都不高。

Answer 1

我也16，身高178，体重62kg，首先是营养，多喝纯牛奶，多做运动，纯奶补钙但要注意多吃含碘食物使其吸收，例如海带，你还有很长时间的生长，不用着急，虽然有一定遗传因素，但影响不大追问

我打算寒假去健身房运动。做什么运动比较好呢？还有男生一般长到好多岁？

追答

跑步，打篮球，只是要锻炼，不要过度

你刚变声，还能长2.3年

追问

两三年……我能长到175吗？

追答

如果长起来180没问题

Answer 2

跑步，打篮球，喝牛奶，其实你现在才16，男孩一般青春期比较晚，以后还有很多长高的空间的，

Answer 3

长不高，170吧

Answer 4

多跑步，或者打篮球

Answer 5

你父母多高？追答

有空多做做拉伸运动 比如引体向上 篮球 跳绳

追问

都是162左右

追答

你可能会长到170cm

你现在多喝纯牛奶