西藏地形复杂，高度每上升100米，地面气温平均降低0.6℃。按气温划分季节的标准，海拔4500米以上地区四季皆冬，如那 曲年平均气温为-2.1℃，比哈尔滨还低5.7℃。在气候比较温和的拉萨，年平均气温也只有7.5℃，比同纬度的平原地区要低8-9℃。
拉萨夏季较极端最高气温在29.4℃。冬季较极端最低气温在-16.5℃，比汉口还高0.8℃。西藏气温年变化小，是因为冬季冷空气南下时受到了高原及其北部高山阻挡，势力大大减弱，而夏季多云雨又起了降温的作用。
不过世界第一高峰--珠穆朗玛峰顶在冬季时，估计和北极差不多。
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