一天喝的咖啡量多少？

Question

如题所述

Answer 1

每天1-2杯差不多了：）

每天喝咖啡不宜超过三杯

现在，咖啡成了一种时尚饮料，咖啡馆越开越多，年轻人都喜欢去咖啡馆聚会，咖啡也成了不少家庭的必备饮品。然而，健康专家却建议那些喜欢喝咖啡的人和那些交际特多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。
加拿大研究人员最近发现，咖啡因对那些胰岛素本来就不够的人有不良影响。研究人员发现，咖啡因对潜在的2型糖尿病患者有不良影响，可能引发2型糖尿病。2型糖尿病是加拿大最普遍的糖尿病，占所有糖尿病患者的90%。

Answer 2

：一般人每天可以吸收三百毫克（约三杯煮泡咖啡）的咖啡因，而对一个人的机警及情绪会有正面的影想力。但是一超过四百毫克（四杯）的咖啡因时，则会带来副面的效应，如情绪变坏、烦躁、会去侵犯别人，惹人闹事等。

所以每天1-3杯比较理想！

参考资料：以上资料选自麦德福咖啡网

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Answer 3

咖啡过量会有坏处那多少才算不过量每天最多能喝多少 我来段有实际数据的！最近英国布里斯多大学（University of Bristol）的史密斯教授（A. P. Smith）本回答被网友采纳

Answer 4