我性格比较内向,就那种在特好的朋友面前很开放,但是到陌生人面前一句话也不说,看都不看别人的那种.

Question

别人请我吃点什么东西, 我都不好意思接受.在别人面前出糗,我就会一句话都不说.低着头.这怎么改变?

Answer 1

个性的塑造，大多源于童年的生活经历。家庭气氛、学校社会的影响，都会在心理上留下痕迹。你对陌生人的恐惧、防御，使得你总是选择封闭自己的感受，表现出沉默、回避的样子。其实，内在的你有和其他人一样的热情、活力，只有在熟悉、安全的情境里，才能绽放。
想想你的家人，特别是父母亲，谁是这样的个性？
改变的方法并不难，不过过程是不容易的：要在过去你感觉紧张、回避的情景中，努力尝试突破过去的模式，想你向往的人学习。首先可以从想像开始——在想像中，把自己置身于陌生的社交场合，让自己出现这样紧张的感觉。然后，告诉自己，其实大家很友好，过去的经验不一定都对。从长辈那里学到的经验，也不一定都对。看看旁边自信自在的人，轻松的样子。这也可以成为你新的学习榜样，然后尝试着开始目光交流、微笑，接着问候，表达谢意。。。。。。
从想像练习开始，很安全、没风险。等到自己觉得差不多了，越来越开心的时候，就去真实环境中尝试。并且不断鼓励自己，不要怕失败。允许失败，人才会进步！
祝你成功！

Answer 2

能认识到自己的，就要努力的改变，我感觉主要是你的自信心不足，没有安全感，你若是女生，将有很多女孩来追，若是男生，可要尽快改变，没有女生喜欢一个没有安全感的男人！

Answer 3

呵呵~我以前也一样~大胆一点~自信一点

Answer 4

这是正常的， 我们也是，不过，朋友交往多了，就慢慢会习惯和改正的，不过，难度还是不小的。