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    • 有谁知道在家怎样有好的方法能减掉胳膊上的赘肉?

    胳膊比较粗,夏天穿衣服不好看.有谁推荐一下比较好而且在家就能做到的方法减掉这些赘肉,谢谢!!

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    推荐答案   2008-02-04
    你每天抽十分钟时间，双臂向前伸，深呼吸，每呼吸一次，双臂向两边划开，做游泳动作，一次呼吸一次，一个星期后效果应该比较好
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-02-01
    每天抖动胳膊早晚各10分钟.一定要坚持!方法如下.两臂上举与胸齐.以手带动胳膊抖动!一个月不见效你来找我!呵呵!
    第2个回答  2008-02-04
    做家务活 干干就好了
    第3个回答  2008-02-04
    可以举矿泉水瓶,大的那种.可以分阶段增加重量.因为全智贤听说就是用这种方法减手臂,使线条流畅的`
    第4个回答  2008-02-01
    哑铃不错的
    第5个回答  2008-02-04
    试下 俯卧撑 不过要坚持的做。不能三天打鱼,两天晒网
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