初中体育公开课上什么内容最好？

Question

我是个刚毕业的大学生，找到一份中学工作，但正是签约前必须上一次公开课，这课不同于普通试课，很重要，要有很多领导观看，对于初生牛犊的我来说，很紧张，在选择课的内容上我很难抉择。
我是个女生，希望大家能帮帮我，提出些建议，我应该选择上什么内容能够更好地完成此次任务。
我是健美操专项，但由于条件有限，不能上这个，球类技术只是一般水平，这是初中学校，这次课真的很重要，请大家帮帮我吧！！

Answer 1

先跑几圈操场，接着做热身运动，可以教他们一些简单的健美操运动，然后男生去打篮球之类的，女生愿意的留下教令女生更柔美的动作，（注意：如果不愿意我也没办法，你自己也要想想）。

一中考如何准备

   （1）体育一定要及早进行专门性训练，自己训练即可，跑步姿势等可以直接找体育老师进行纠正，动作尽量要标准规范，争取在初二就能保证自己拿到满分。

   （2）初中阶段语数英三门主课从初一至初三不能有偏科，正常考试应该保持在95%以上的水平，有难度的应该在90%以上，初中一般没有什么太难的试题，正常学的话再难也不应该低于80%。

二身体健康的重要性

   （1）健康是生命之基，是人生幸福的源泉。健康不能代替一切，但是没有健康就没有一切。要创造人生辉煌、享受生活乐趣，就必须珍惜健康，学会健康生活，让健康成为幸福人生的源泉。 人生是否幸福，或许有很多的衡量标准，而健康永远被列在第一位。

   （2） 健康是人们成就事业的本钱。身体健康与心理健康两者是相辅相成、互相影响的，且又制约着人际关系和谐与否，尤其是信心和勇气两种心理状态，直接关系到事业的成败。一个身体不健康的人，常常是思想消极、悲观、缺乏信心和勇气的，难以产生创造性的思维。

Answer 2

先跑几圈操场，接着做热身运动，可以教他们一些简单的健美操运动，然后男生去打篮球之类的，女生愿意的留下教令女生更柔美的动作，（注意：如果不愿意我也没办法，你自己也要想想）

Answer 3

以知道为主吧 少玩

讲几句 比如这样热身对运动的好处

然后跑两圈操场

拉到排球处 讲一讲排球或是乒乓球球这几年太热

篮球 可能只有男生喜欢的多一些

Answer 4

玩游戏呀玩游戏！！！！

Answer 5

开始的时候做下自我介绍
然后进行热身运动（小跑或其它）
然后在让学生稍作休息的同时讲一些热身运动的必要性和知识
然后给大家表演一段健美操，领导也会看了感兴趣
之后带领学生做几个体育游戏
最后发一些球自由活动,你就去虚心和领导说话
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