我妈妈今年60多，由于多年糖尿病高血压每天要吃许多药还打胰岛素，近来失眠有没有办法让妈妈睡个好觉

Question

患者信息：女 65岁 山西 太原
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我妈妈今年60多，由于多年糖尿病高血压每天要吃许多药还打胰岛素，大概有两三年了说话声音颤抖，近来老是失眠，每天只能睡两三个小时，有时候甚至一个小时，迫不得已只能吃安定入睡，想求一种让妈妈能好好睡觉的治疗方法。。。跪谢，万分感激！！！妈妈很爱我，我看着妈妈每况愈下的身体，万分焦急。。。。

想得到怎样的帮助：
想得到一种针对妈妈失眠的治疗方法。。。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
曾经因为心慌、血压控制不好去过几次医院，以前血压高只是头晕，现有头痛恶心的症状，不知如何是好。。。

Answer 1

出于你母亲的年龄和身体状况。吃药治失眠是不太可取了。加上老年人身体状况，建议你让你母亲从饮食和运动上加以调节。
（1）饮食上课适当的选择下面几种促进睡眠的食物。
　 1、龙眼猪脑：龙眼肉30克，猪脑一具，炖熟加冰糖服用。
　　2、五味鸽蛋：五味子50克煎汁，鸽蛋30枚先煮熟去壳后，放入五味子汁中略煮后，浸泡在汁中2天后可食。每次吃鸽蛋3枚，日1—2次。可连服2周。每次食前需煮沸。
　　3、枣仁莲子粥：酸枣仁9克，莲子20克，粳米100克，煮粥，加糖少许，可常吃。
　　4、桑椹大枣汤：桑椹15克，大枣50克煮汤吃，每日1次，连服2周为一疗程。
　　5、珍珠汤圆：珍珠粉0.3克，枣泥50克，加糖适量，拌匀，包入糯米粉中做成汤圆20个。用沸水下汤圆吃，每次服10个，早晨作点心食用，可经常吃。
　　6、玫瑰蜜炙羊心：玫瑰花30克煎汁去渣，加入蜂蜜50克，调和，羊心一只洗净切成块状，放入上汁中浸1小时，然后用竹签穿上羊心块，烤熟。在烤的过程中将玫瑰蜜汁涂于羊心上，至熟透即趁热食用，可分2次服完。
　　7、两仁酥：将核桃仁和花生仁等量，加糖打烂，充分混和，做成一小碗，可加糖少许，睡前服有安眠作用。
（2）生活习惯上

1、适量运动：不管多忙，一定要锻练。但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；
2、饮食调理：睡前1小时吃少量火鸡、奶酪或者金枪鱼沙拉，喝杯牛奶，但是不要在睡前吃甜食。另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
3、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。
4、闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
5、足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
6、不抽烟。哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响。
7．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；
8．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；
9．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；

10．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。对于失眠的人来说，白天睡觉了，晚上就很容易睡不着。

Answer 2

肾性高血压：肾性高血压，主要是由于肾脏实质性病变和肾动脉病变引起的血压升高，在症状性高血压中称为肾性高血压。其发病机理与病理特点：一是肾实质病的病理特点表现为肾小球玻璃样变性、间质组织和结缔组织增生、肾小管萎缩、肾细小动脉狭窄，造成了肾脏既有实质性损害，也有血液供应不足。二是肾动脉壁的中层粘液性肌纤维增生，形成多数小动脉瘤，使肾小动脉内壁呈串珠样突出，造成肾动脉呈节段性狭窄。 三是非特异性大动脉炎，引起肾脏血流灌注不足。

Answer 3

您好，您目前之所以失眠，是因为糖尿病长期治不好而引起的并发症，所以您单纯的想找一个治疗失眠的方法是行不通的，只能治标不治本。建议您带您的母亲到专门治疗糖尿病的机构治疗，以免拖延而造成更严重的并发症，如糖尿病足、糖尿病眼病等。

Answer 4

用热水泡泡脚，让她听收音机，一会儿就睡着了。

Answer 5

据你以上所述，你妈妈既往罹患糖尿病、高血压，目前出现说话声音颤抖，失眠，血压高时头痛、头晕、恶心，综合分析，你妈妈现在可能并发有脑血管疾患，建议积极到正规医院就诊诊治。
希望对你有帮助！！！