还是有难度的。经常锻炼一下,会有提高,主要是与腿部肌肉有关。
公安院校考生面试、体能测试
(1)6月11日由各中学将报考公安院校考生名单报市招生办公室;
(2)报考公安院校的考生除符合普通高等院校招生的身体健康标准外,还须符合下列面试条件:
男性考生身高不低于1.70米,体重不低于50公斤;女性考生身高不低于1.60米,体重不低于45公斤;
身体匀称;体重超重的衡量标准为:标准体重=身高(厘米)—110,实际体重超过标准体重25%以上者视为超重;
左右眼单眼裸眼视力:理科类专业应在4.9(0.8)以上,文科类专业应在4.8(0.6)以上。
无色盲、色弱;两耳无重听;无口吃;五官端正,面部无明显特征和缺陷(如唇裂、对眼、斜眼、斜颈、各种疤麻等);
嗅觉不迟钝、无鸡胸、无腋臭,无严重静脉曲张,无明显八字步、罗圈腿,无重度跖平足(平脚板),无纹身、少白头、驼背,无各种残疾,直系血亲无精神病史。
无传染病,肝功化验指标必须在正常范围内,无甲肝、乙肝、澳抗阳性。
(3)面试、体能测试依照要求,对考生的耐力、速度等身体素质进行全面检测,男女考生对所测试的四项内容有三项合格即可,并当场公布测试结果。
(4)《公安普通高等院校面试、体能测试及政审表》(见附件2)在面试、体能测试的每个环节中,必须有专人负责传递,考生不得自带。
扩展资料:
有关要求及安排:
(1)面试由公安局政治处组织实施,体能测试由市招生办公室负责组织与实施。
(2)面试与体能测试的地点:在市高级中学田径场。相关准备工作由高级中学负责。
(3)面试与体能测试的时间:6月15日上午10:00至下午18:00时(北京时间)。
(4)市公安局负责考生的安全保卫工作。除考生及工作人员外,严禁其他人员进入考场。
(5)收费标准:考生须交面试、体能测试费、报名费共计69元,并于6月11日交招生办莫老师。
(6)公安各派出所的政审工作必须于6月20日前结束。6月23日前将面试、体能测试及政审表上报自治区招生办。
(7)体能测试项目:男女:50米、立定跳远;女子:800米、仰卧起坐;男子:1000米、俯卧撑,男女考生对所测试的四项内容,有三项合格即可,并当场公布测试结果
(8)按照建立考生电子档案的要求,市公安局政治部(处)须使用蓝色印泥的圆形印章,供在〈公安普通高等院校招生面试、体能测试及政审表〉盖章时使用。
6月23日将表交市招生办,作为考生电子档案报区招生办。
(9)面试、体能测试、军检时间不延期,考生如未按规定的时间到达规定的地点参加面试、体能测试、军检和政审的,一律视为自动放弃志愿。
参考资料:
关于公务员体测摸高,和大家分享一下经验。本人媳妇,155,站立抬起手能摸到190。需要跳40才能通过体测。笔试第一名,知道笔试成绩后试着摸了一下,至少差15厘米摸不到。她说,她想跳楼,觉得因为体测没过太可惜了。我也很沮丧,但是还是要鼓励她。我在百度上找了大量关于弹跳的,摸高,训练的视频,看了专业的论文6篇,还有一个付费就能提高摸高高度的(果断没信,看了太多资料了)。最后得出的结论是:需要经过专业系统的训练,时间不少于半年。但是从知道笔试成绩到体测只有2周。我当时觉得没什么希望了,但是还是要努力去尝试,真的不行也就不惋惜了。下面是制定的训练表(都是广大网友提供的)
1、负重跑,买的沙袋,全天戴着,除了晚上睡觉。
2.下班后进行2-12项训练,每天都联系到很晚,这些训练都是训练耐力和爆发力的,训练了2周,中间有休息,让肌肉放松。
3.不要过度训练,我媳妇练习到每天走路都疼,后来我坚持让她休息,担心运动损伤(滑膜炎,膝盖积水等)那就得不偿失了。
4、练习,10天,穿鞋能够摸到230,但不能够保证每次都没摸到,跳的好了就能摸到,跳的不好差很多。
5,光脚在家一次没有摸到过,一度颓废,需要人不断的鼓励,虽然没放弃,也只是努力求心安。
6、测试当天已经做好了不过,明年报考机关类,没有体测项目的公务员,就决定试一试,没想到第二次摸到了。所以训练还是有一些效果。
建议:报考公安、监狱、戒毒的还是要报考之前确认一下自己的体能情况,跑步、4*10 、摸高,是否能够达标。如果差很多,还想报考,建议提前半年做体能训练。像我媳妇这种能过,真的是因为有个好老公啊!