我有一瓶维生素E，写着净含量：500mg×100粒，植物的，如果每天吃一粒会不会服用过量，有副作用？

Question

我不是用来治病什么的，就是觉得对身体有好处，还美容
没有过期，因为看到网上有说每日服用量不能太多，400以上都不太好

Answer 1

500mg是指一粒维E的重量，由于维E是脂溶性维生素，所以为一粒产品的含量一般都会在成分里写出一粒维E含量多少，或是100g含量是多少。
如果你是说的汤臣倍健小麦胚芽油，那么可以告诉你一粒的含量是6点几mg，一天四粒，主要是修复皮肤，美白祛斑，润滑皮肤。本回答被提问者采纳

Answer 2

脂溶性的，一天吃个2-6粒，不会有大碍！放心吃吧

Answer 3

没过期就行