每天早晨3点到四点之间总是醒，是什么原因？

有什么简单的办法治吗？

举报该问题

第1个回答 2012-04-21

要找原因。1、是否有心事？2、是否睡得过早，导致中途醒来。如果次日早晨醒来没有疲乏或不适，建议不用过于关注。本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-04-20

睡前喝牛奶提高睡眠质量

相似回答

早晨三点到四点就醒是怎么回事?答：但是有一点请大家注意，你年纪轻轻之人三四点就醒，一个主要原因就是自己的工作压力大,第二个原因是由于大家平常上班时间实行三班倒制度所至，对大家的生物钟造成了严重的混乱。就拿北斗七星自己为例,一直以来以做生意谋生,身上衣裳口中食，真是没有办法呀,我平常一般选择,晚上十点准时睡觉,早上四点上班...

总在凌晨3、4点醒来,就睡不着了?可能和哪些疾病有关呢?视频时间 5:00

大家正在搜

每天睡觉到早晨4点就醒是什么原因每天早晨3点到5点就醒是怎么回事为什么每天早晨到一个点就会醒早上4到5点醒是什么原因早晨2到3点总醒是怎么回事为什么总是早上四五点醒为什么早晨到点就醒早晨5点到6点是老醒为什么一到早上四点多就醒

经常凌晨三四点醒来是什么原因

每天凌晨3点多老是醒来，是什么问题

早上3点至5点间总是睡醒，是什么问题？

每天4点至5点醒是什么原因

为什么总是凌晨3、4点钟的时候会醒？

凌晨3，4点早醒是什么原因？有什么解决的办法。

每天凌晨3、4点总醒来，然后睡不着，这是怎么回事？如何改善？

为什么我总是在3点到4点之间突然醒了