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人怎么样才能长高?
如题所述
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推荐答案 2012-04-25
晚上和牛奶 多晒晒太阳 增加钙的吸收 再多做向上跳的运动
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其他回答
第1个回答 2012-04-25
篮球不可少。牛奶早睡要搭配,多多跑步,不能挑食。吃点钙片。保证长高
第2个回答 2012-04-25
身高无法否认大多可能都来源于父母 自己也可以通过运动提升 建议饮食合理 多喝牛奶
第3个回答 2020-10-24
权威长高秘籍久等啦
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人怎样才能长高
答:
1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成)
,这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近利而对健康造成损伤。2、
坚持每天练习“引体向上运动”
,当您没有力气再做时,...
怎样才能
让一个人迅速
长高?
答:
前面提到,人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,
千万不要熬夜而牺牲睡眠时间
,尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群(Turnur syndrome)等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为...
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