怎样能快速美胸
追答关于怎样快速的美胸，其实方法有很多的，有些人选择了手术，可是手术副作用大不说，虽然胸部外观的确有了很大的改变。其实摸起来的话就会发现很假了，所以还是提倡比较健康的方法。
我认为运动、食疗都是不错的美胸方法。平时可以多做些胸部的扩展运动，多吃些含胶原蛋白丰富的食物。当然如果经济条件允许的话，配合使用一些美胸乳霜按摩效果会更好，如英国MIYADU美胸《霜 、雅姿等都是不错的品牌。英国MIYADU美胸《霜 ，我之前用过一段时间，效果还不错的感觉，就是有点小贵，如果价钱能少点的话我就打算继续用了。
下面是一些好的美胸食物，多吃能让胸部变漂亮哦：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有美胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於美胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，美胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。
（6）中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於美胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。