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昨天做引体向上把上臂肌肉拉伤了怎么治疗一下？
右臂可以在下降的过程拉伤了，现在右臂2头肌变的软软的 也不肿 只是一使劲就很疼，在家怎样治疗一下 知道的朋友给说下吧
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推荐答案 2012-04-27
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其他回答
第1个回答 2012-04-24
先到医院找医生帮你看下，一般会通过叫你做几个动作，判定你韧带拉伤的程度，如果严重就会通过照x线片来判定是否要手术缝合韧带或扎吊臂养伤，如果不严重，一般在家搽药按摩功能恢复静养2个月左右。
参考资料：
我曾经也肩袖损伤过,上网积累的东西,也到了医院,不过不严重自己在养伤
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办
答：
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，
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肌肉拉伤怎么
快速恢复 有何注意事项
答：
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，这样既能减肿还能止痛。那冷敷物能收缩血管，不让血液往伤处涌，让肿胀小点。到了伤后期，肿胀和疼痛少点的时候，可以让热敷物热热伤处，帮助血液循环和肌肉恢复。那热敷物能扩张血管，让血液多流到伤处，让肌肉快速修复。
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，以免加...
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