你掐自己一把，会不会痛呢？？？
这就是人在生理上的存在感，痛感。
而心理上的存在感取决于自己的需求。
有些人在忙碌的生活中都感觉不到自己的存在，
而有些人在别人认为很空虚的生活里都怡然自得。
你所问的问题事关一个人的价值观、人生态度。
你的问题有两种理解，一是在于别人对于你的存在感是否强烈，你对自己也取决于他人的态度。二是，你不满足于现状的太空闲或太忙碌，所以认为自己的存在不是因为自己。
回答如下的几个问题吧：
1.你认为自己的命运是不是在自己手中？
2.你的生活是不是每天排得很满？
3.你最常做的一件事情是？
4.你的朋友多吗？
5.你认为旁人在乎你吗？
6.你会在公共场合有机会的情况下表现自己吗？
7.你的生活作息是不是没有规律？
8.你是不是很会分心？
9.你的生活是不很介意别人闯入？
10.你会鼓励自己吗？
下面是解读：
1.如果是，你这是认为自己太碌碌无为了，有种想下定决心闯荡一番的欲望，但勇气不够，没能去做，或者做了不成功;不是的话，你是觉得自己的生活纯粹是为了别人的，活着没意思。这两种情况都不容乐观，前者稍好。
2.排得很满，还觉得空虚，这说明你的人生并不充实，要知道忙碌和充实意思不一样，你需要给自己放松那根紧绷的弦了，至于是什么让你紧张，你可以从生活中体会，那件事让你最不愿去做却不得不做，就尽量让自己少做这件事情或者干脆不做吧，但这只能维持一时，在根本上，你要放松自己的心态，不那么紧张了，无论做什么事都没关系了；很空的话，你要给自己找些事情做做，因为你在内心中都已经感觉到自己很空虚了，多做事，不仅可以勤快一些，还能让自己解除懒惰的罪恶感，分散注意力。
3.如果是上网、空想、发呆等等的就要注意你是否陷入了一种逃避现实的状态；如果是学习和工作，你也要想想是不是自己已经很不愿意做了，这是精神分裂者他患病前的症状，长此以往会精神崩溃。也或许两者都有，那你要找些有意义的事来做，哪怕是上街看看别人走路、给乞丐几块零钱也好，总比在崩溃边缘逃避现实要好，总之你要尽量接触社会，发现好的一面，并且尽量让自己少想烦心的事情
4.你的朋友不多就意味着空虚是指寂寞感，没人陪你说说话、谈谈心，你可以找些平时口风紧的人让他们听听你的心声，注意不要找小广播，因为他们会让你更加心烦；朋友多还空虚时因为你信不过他们，或者没让他们适当替你分忧，你应该信任他们，事实人与人沟通的快乐。
5.认为旁人不在乎你，是因为你自己也不太在乎自己，你的存在感不能取决与别人，也要适当的以自我为中心了，这从一个侧面反映出你的自卑、没主见、不果断，可以适当用一些必须由自己拍板、必须当机立断的事来磨练自己，还要每天鼓励自己“我很努力，一定会成功”“我用心了，当然可以放心了”，每个团队的领袖都是具备自我存在感的人；旁人在乎你，而你自己却觉得很空虚，那你也太对不起别人了，好好想想自己该怎么做，才对得起别人的在乎和信任。
6.你爱表现自己，说明你有自我存在感，企图博得别人的赞许和羡慕，也许是存在感太强，你现在活得很累，要时时刻刻保持自己好的一面，但是，时间久了，你也是会把自己坏的一面也歇斯底里地爆发出来的，适当的让你自己呆在没有别人的环境里，让自己放得下，这也是一门学问；不爱表现自己的，说明你内向、害羞或者受到过很重的伤害，让自己解脱吧，你要重新认识自己，大胆的迈出第一步，以后也就放得开了。
7.作息不规律，会使自己很累，不要以为每天睡多少、吃多少就是可以了，睡眠会让人在黑夜的安全感加强，按时吃饭会使人的肠胃和大脑按时发出指令，让我们有更充沛的精力。你的作息还会影响到寿命。人为什么千古以来都那么做，也是不无道理的。作息规律却空虚是因为你自己渴望不平静的生活了，你的一言一行中都有一种想解脱束缚的思想，放任自己，但也不要太过分了。
8.很会分心说明你的心神不宁，怀疑生活，小心慎微。大胆一些，你明白人是为了谁而活的。不会分心说明你的精神状况不太好，你不会在意别人，但生活却会带来压力，两相比较，你的施压和受压就不太公平，才会慵懒起来。
9.介意的话，你是很注重隐私的，让你的生活透明一些，让别人适当的进来，你就会从别人的言行中得到自己的存在；不太注重的话，你是一个大大咧咧的人，但是别人在长期以来没有感受到你的存在，也就淡忘了，你要参与别人的生活，让他们感受到：我的生命里还有一个这样的人啊。
10.会鼓励自己的人，都是可以给自己力量、自信、勇气的人，当别人没有鼓励你的时候，只有自己的鼓励，切莫认为这是自恋，这恰恰是从逆境中得到能量的最好办法；太会鼓励自己也不好，你会沉醉在自己搭建的世界里。一句话，适可而止。
你的提问是很语无伦次的，短短两句话，就变得颠倒了，可见你的生活也是如此。
希望帮得到你。说明一下，绝对原创。
（我打字打得都累死了，快两千个字了）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考