每天都感觉很累，很困，没精神，怎么回事呀

我的睡眠时间还是很充足的，但就是很疲惫，皮肤也很干...也不干活呀，不知道咋搞的

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推荐答案推荐于2017-11-25

调整一下饮食，春天风大，天气干燥，多吃一些水果蔬菜等；适当的到户外做一些简单的运动，增强一些体质锻炼；没精神主要是体力感觉乏力造成得，学会适度的调节自己的心情，别想太多，没什么大问题的，保持一个好的心情是至关重要的哦！愿您健康快乐！呵呵

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第1个回答 2012-04-27

亚健康状态，多喝水，多吃水果蔬菜，保持正常的饮食作息时间

第2个回答 2020-05-04

我己经休息了三个月了…但还是身体很疲倦怎么回事呢，

第3个回答 2020-12-23

每天都很困？看专家如何帮助你解乏

第4个回答 2012-04-28

缺乏维生素群吧？

相似回答

最近怎么老是乏累很困眼睛都睁不开,声明我没有工作是一名全职妈 ...答：你好亲。可能是贫血低血糖低血钾导致的可能，建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗,平时注意营养和加强锻炼,补充蛋白质丰富的鱼,肉,蛋,新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸结合不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快。

老感觉气短,没精神困乏累,一干稍微重点的活就浑身疼,干什么都没心情不...答：回答：指导意见: 你好,考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发,在治疗上建议使用营养神经的药物谷维素和刺五加和维生素 B1进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力,

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为什么我每天都很困，很累，没精神？

每天都感觉很累,很困,没精神,怎么回事呀？

为什么每天感觉很累也很困没有精神总感觉好像没睡醒

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