少精弱精症多吃什么食物

Question

如题所述

Answer 1

饮食上注意：1、多喝南瓜汁。有一些植物和食品种含有增加精子数量和提高精子质量的物质，可以多吃一些。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。南瓜汁可以起到很强的滋补作用，对男性性欲有一定的帮助，还可帮助提高男性精子质量恢复生殖能力。2、补充赖氨酸，促进精子形成。富含赖氨酸的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

Answer 2

少精症的注意事项：
切勿经常吸烟喝酒：因为烟酒对男性精子的杀伤力是很大的，容易出现精子少的现象。切勿经常用高温水洗澡：喜欢洗桑拿浴的人，造成精子生长环境高温，极易破坏精子的生长环境。戒除手淫：保持规律的性生活，因为射精的次数过多也会导致精液减少。本回答被网友采纳

Answer 3

少精弱精多是由于肾虚导致的,肾虚是一种比较常见的肾病,男人肾虚将严重影响其性功能方面.所以对于这种疾病主要先补肾虚,所以建议日常饮食可以多吃一些补肾的食品,例如山药这种性平味甘能益肾填精的食物.干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子等都可以用来补肾.但要少吃荸荠、生萝卜、生黄瓜等食物,尽量忌烟酒.

Answer 4

注意食补，可吃生蚝，枸杞，芝麻，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，这些食物对精子有益，注意避免抽烟喝酒熬夜久坐，作息规律，饮食科学，多锻炼身体，提高身体素质，改善生精功能， 找些养精三宝配合饮食补充氨基酸，锌硒微量元素和番茄红素等精子必须的营养，养成良好的生活习惯和饮食习惯。

Answer 5