以下是一份帮助学生克服厌学情绪的心理辅导教案，供您参考：
一、教学目标：
帮助学生了解厌学情绪的成因；
帮助学生掌握克服厌学情绪的方法；
提高学生的自我认知和自我调节能力。
二、教学内容：
讲解厌学情绪的成因；
分析学生常见的厌学情绪表现；
介绍克服厌学情绪的方法；
引导学生进行自我反思和自我评估。
三、教学步骤：
热身活动：让学生进行一个小游戏，例如“接龙”，让学生在游戏中放松心情，同时引出本堂课的主题。
导入新课：通过提问和讲解的方式，让学生了解厌学情绪的成因和表现，明确本堂课的学习目标。
理论讲解：通过PPT、视频、案例分析等方式，向学生讲解克服厌学情绪的方法，包括：正确认识自己、调整学习方式、合理规划时间、适当运动、寻求帮助等。
小组讨论：让学生分小组讨论自己是否有厌学情绪，并分享自己的经历和感受。通过小组讨论的方式，让学生更好地理解所学内容，同时提高学生的表达和交流能力。
自我评估：让学生完成一份自我评估问卷，了解自己的厌学情绪程度和原因，以及自己目前所采取的克服方法的效果。
总结归纳：通过总结归纳的方式，让学生回顾所学内容，加深印象。同时，根据学生的自我评估结果，针对不同情况提供相应的指导和建议。
作业布置：让学生回家后继续进行自我评估，并根据评估结果制定一份具体的克服厌学情绪的计划。
四、教学策略：
注重学生的参与度和互动性，让学生在讨论和交流中加深理解；
以学生为中心，尊重学生的感受和意见，提供个性化的指导和建议；
通过案例分析、自我评估等方式，让学生更好地了解自己的情况，从而更好地制定计划。
五、教学评价：
通过学生的参与度、互动情况、小组讨论等指标，评价教学效果；
通过学生的自我评估结果和课后计划的质量，评价学生的学习效果；
通过学生的反馈和教师的观察，不断调整教学策略和方法，提高教学质量。
以上是一份简单的心理辅导教案，可以根据实际情况进行调整和修改。同时，需要强调的是，在帮助学生克服厌学情绪的过程中，家长和教师的支持和鼓励也至关重要。