先想想看是不是你那里不对做得不好是你的错导致了她才这样做的呢？如果是那么双方冷静下来好好的彼此沟通一下，看看有没有挽回的余地。
如果你对她很好错全部在她身上那么劝你还是趁早算了，要不就只有自寻烦恼自己给自己增添烦恼啦。既然她都做得出来那么就代表没有把你放在心上不给你面子啦，这样不在乎你的感受的这样来那么就算你用尽力气挽回了这段感情也是有阴影和缺口的感情了，这样的感情就很难以维续的这个是真的。还有如果她不给你挽回和解释的余地的话，那么劝你也不要强求因为只要一个人变了心无论你怎样付出挽回劝说都是徒劳的无用功，特别是女孩子这点你也要承认呀。所以说做男人还是得潇洒点要坦然的面对一切，伤心难过是难免的因为你付出了真感情，但是不要让这个冲昏了头脑还是理智点，一个被判你的人就不要为她再付出多余的感情了，自己已经受伤了还是多想想该怎样来安抚自己为好，找到适合自己的发泄方式把心里的郁闷发泄出来就好，最好换个环境接触新的事物这个对治疗感情最管用的办法了，也可以给自己放个假出去旅游一下。
废话就不多说了最终还是得你自己帮自己，自己搞定愿你早日走出感情漩涡多保重咯朋友！
参考资料：个人观点和建议