葛粉能天天吃吗吃葛根粉要注意哪些

Question

如题所述

Answer 1

1、葛根粉富含雌激素、微量元素和淀粉等成分，正常体质的人每天适量食用是安全的。建议每次服用10至15克。
2、虚寒体质的人不宜经常食用葛根粉。因其性质偏凉，可能会加剧体内寒气，对肠胃产生刺激，导致腹泻或腹痛。
3、儿童不宜食用葛根粉。儿童肠胃较弱，葛根粉的寒性可能会对其造成刺激，影响肠胃健康，导致孩子拉肚子。
4、因此，虚寒体质的儿童应避免经常食用葛根粉，建议每隔两三天服用一次，以避免寒性伤害并获取其益处。