我上课总是打瞌睡怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

PS：我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/14469407.html?fr=qrl

Answer 2

这个问题我在读高三时也经历过，由其是早上的前两节课，经常打瞌睡，第三、四节课就不那么困了，不过有时第四节课也会困得厉害。严重的，早自习就趴在桌子上睡，有时下午的自习课都是睡过去的。那时我们学校高三的早自习是做听力题，我经常是半醒着把题听完做完。高三呀，一个字---苦。
想解决这个问题，重要的是要靠自己的意志，我高三的老师有一次说的话特别逗“觉是冤种，越睡越有”，当时全班都笑了。其实的确是这样，想睡的时候就要强迫自己不睡，在心里时刻提醒自己，虽然那种滋味很难受，但是没办法，撑也要撑下去。这个时候累一点，也是为了将来能考个好学校。
还有就是晚上不要太晚睡，那样是没用的，白天老师讲的课一定要好好听，课上一分钟，胜过课下一小时！晚上如果不是太多复习任务的话，不要开夜车，那样做只会降低第二天的听课效率。要充分利用白天的时间和自习课，提高做题效率，只做精题，不搞题海战术。晚上正常来讲的话，11点睡就可以了。早上尽量早起，利用清晨的时间背些单词。
要说吃什么，早上一个鸡蛋，一杯牛奶，那是必不可少的，营养不能落后嘛。不过解决瞌睡，我自己的办法就是在上课困的时候嚼口香糖，那样提神比较快，一旦感觉有点困了，我就放一块口香糖在嘴里。
加油吧，为了自己的将来！

Answer 3

一定要保证8小时的睡眠.
注意:数学是培养思维的课程,是其它理科的基础.首先要学好数学.
上课试着记笔记,可以将注意力集中到上课上来.
学习最简单的方法是:
其实学生应以学为主,全面发展.
书山有路勤为径,学海无涯苦做舟,勤能补拙.
改善学习方法.
在学习过程中,一定要:多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.
相信你一定会逐渐养成良好的学习习惯,并获得成功.

Answer 4

可以利用课间睡一会
如果老师允许的话困的时候睡一小会醒来在听课效果会很好
如果你实在是不想错过老师讲的任何一句话建议用力不停的拍打自己的手臂或大腿
试试看

Answer 5

睡眠充足，注意力集中，一个星期左右就会调整过来了