第1个回答 2012-07-20
我感觉按摩有点效果,但是需要坚持做,下面是按摩方法,从书上抄来的:
1.两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩重复5次;2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖重复5次;3.两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩重复3次;4.把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩重复5次。。本回答被提问者采纳
第2个回答 2016-01-09
瘦腿精油让小腿变的修长的配方:准备5ml的葡萄籽油,3小滴天竺葵精油和2滴丝柏精油
完美大腿曲线的配方:准备丝柏精油3滴杜松子精油3滴葡萄柚2滴 天竺葵2滴 5ml的葡萄籽油 甜兴仁油5ML
减肌肉性小腿的配方:准备迷迭香柏精油5滴 20ml的甜杏仁油
瘦腿精油消除腿部过多脂肪的配方,准备迷迭香精油2滴 杜松子精油2滴 鼠尾草精油2滴 茴香2滴肉桂2滴 2ml的荷荷巴油5ml的葡萄籽油3ml月见草油
瘦腿精油瘦腿的配方:准备葡萄柚精油3滴迷迭香精油2滴15ml的基础油
瘦腿精油的按摩方法:首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩,用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力,慢慢的往上滑,按摩力度要适中,不要过于用力,也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖,然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。
第3个回答 2014-08-13
可以这样,给小腿做SPA
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。