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做了植发手术后多吃什么对效果有好处
如题所述
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推荐答案 2023-08-26
在植发手术后,出现快速和健康的头发生长非常重要。以下是一些对植发效果有益的食物建议:
1. 蛋白质丰富的食物:蛋白质是头发生长所需的关键营养物质。食用富含蛋白质的食物如鱼、家禽、坚果、豆类和乳制品可以促进健康的毛囊和头发生长。
2. 水果和蔬菜:水果和蔬菜富含抗氧化剂和维生素,对头发生长有益。尤其是富含维生素C的食物(如柑橘类水果、草莓、红辣椒)可以帮助身体吸收铁质,维持头发健康。
3. 良好的脂肪:人体需要健康的脂肪来维持头发生长。选择富含Omega-3脂肪酸的食物,如鳕鱼、坚果、亚麻籽和鱼油,有助于维持头发滋润和强壮。
4. 铁质丰富的食物:铁是头发生长所需的重要矿物质,缺铁容易导致脱发。食用红肉、蔬菜、豆类、全麦产品等富含铁的食物可以帮助预防缺铁引起的脱发问题。
5. 喝足够的水:保持充足的水分摄取对头发健康至关重要。确保每天喝足够的水,帮助头皮保持湿润,促进健康的头发生长。
请记住,饮食在植发手术后的头发生长中起到一定的作用,但个体差异较大。在饮食方面,应尽量选择健康均衡的饮食,并咨询专业医生或营养师的意见。
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其他回答
第1个回答 2017-12-05
头发最主要的成分是蛋白质,所以植发后的饮食以补充蛋白质为主,营养均衡为辅。
1、猪肉、羊肉、鱼、虾等,鸡蛋、等,只是注意需要适度,千万不可过量。
2、黄豆、黑豆、豆腐、豆浆等豆制品。
3、干果类,比如花生、核桃、榛子、瓜子等。
4、海藻类食物,比如海带、海菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质,对于生发也有帮助。
5、促进头发生长的水果,比如蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。
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,想问一下,头发种植
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比
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一、
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蔬菜中各种营养物质含量较多,能够补充人体植发后所需营养物质,对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果蔬菜:奇异果、杨桃、蜜桃、柑橘、菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等。二、
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嘉兴莱森
植发后
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吃什么
?
答:
一般饮食宜清淡有营养为主,均衡搭配
。更重要的是植发一段时间内禁烟禁酒,生活有规律,避免疲劳熬夜。保障毛囊的存活率。
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