头皮干燥起皮怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

生活中好多人对于头皮屑都格外的厌烦，头屑飘落在肩膀或者头发上给人一种不好的社交形象，而且有时头皮也会格外瘙痒，那么该怎么办好呢？
1、头皮屑出油多：导致头皮屑的重要原因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖是可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。 精神紧张焦虑：有很多复杂因素参与头皮屑的形成，这些情况常常与现今社会生活压力过大,节奏过快有关。
2、睡眠不足：充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。
3、辛辣饮食，烟酒无度：辛辣饮食，烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、身体不适：身体不舒服时，也容易出现头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变。
5、过度清洁：有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。

Answer 2

头皮干燥起皮，首先要注意对头发的日常护理。头发干枯缺水的话，要多用局油护发液，给头发多补水和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发液，还可适当用头发做下香波护理，局油护发液，内含局部油素成分的护发产品，可为头发补充水分和营养。
其次要注意每天的防晒。

预防日晒对头发的伤害，特别是日晒或海水浸泡过的头发，更要彻底滋润受损的头发，否则会造成头皮干裂。
然后要保持良好的饮食习惯。

毛发成分以角蛋白为主,含有多种胺基酸和数十种微量元素。如果铁和蛋白质的缺乏头发就会发黄并分叉。缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘,头发会变干,失去光泽,并容易脱落。缺乏维他命B群会导致脂漏性皮炎和脱发,因此应多摄入蛋白质(如:肉、肝、蛋制品、豆制品、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食品)和深色蔬菜等食品。
一定不要烫染发。

烫发剂中的碱性成分及烫发剂的氧化作用,可使头发表层的鳞片受到损害。令头发内部结构处于无保护状态,会使头发水分和营养成分流失,对头发、头皮和毛囊造成伤害,使头发中的角质蛋白或多或少发生变性,使头发易变黄,变脆,失去光泽,失去弹性。
注意不能用尼龙梳子梳理。

就不用梳头了,?尼龙梳子容易产生静电,会对头皮造成不良刺激,也容易造成头发干枯缺水,使用牛角梳子,可以按摩头皮,增加头发营养,还可以增强头皮细胞的活力。

事实上,造成头皮干裂起皮的原因并不只是气候干燥,更多的是个人不良生活习惯所致。并且养成上述几个好习惯能帮助您迅速解除头皮干裂的烦恼，并建议您注意个人饮食习惯，可多吃海带，紫菜，豆类，奶制品，水果等食物。

Answer 3

头皮干燥起皮可能是脂溢性皮炎或者平常洗头太勤、频繁烫染发、熬夜等引起的。建议先去医院找医生开药物对症治疗。尽量不要每天洗头，每星期2-3次即可，水温不要过热或过凉，以及避免频繁烫染发。选择适合自己发质且性质温和的洗发护发产品。不要熬夜保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。日常生活中注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，忌烟忌酒。坚持适当的运动，提高身体的免疫力。

Answer 4

平时一定要注重皮肤的保湿。
因为你的头皮干燥起皮，这个是你的头皮缺水导致的，所以平时用洗发水的时候一定要选择保湿类型的。

Answer 5

头皮干燥起皮常见的原因有脂溢性皮炎，这种脂溢性皮炎的病因不是很明确，但是认为与糠秕孢子菌的定植有关，所以在治疗脂溢性皮炎的时候，建议大家可以使用像含有酮康唑、二硫化硒这一类的洗发剂，每周洗1-2次即可。第二类引起头皮干燥起皮的常见原因是银屑病，银屑病可以发生在躯干、四肢，有的患者仅仅发生在头皮，银屑病的头皮的皮疹表现为局部的红斑，其发呈束状，可以出现大量的头皮屑，这种头皮部的银屑病引起的干燥起皮，可以外用卡泊三醇搽剂这一类的药物。