吃早饭是不会胖的， 8点前花15分钟享受一顿丰盛的早餐。哈佛大学医学院证实，吃早餐的人肥胖的可能性降低1/3。理想的早餐包括：全谷食物+蛋白质+适当的水果。
吃早饭 的重要性和好处：
1、早餐是能量加油站
一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题。
2、早餐让精神愉悦
早餐不仅能作为身体能量的补给，更是心灵精神的慰藉。一项研究表明，不吃早餐或不认真吃早餐的人幸福感和愉悦感都要降低很多，连一顿早餐都无法安安稳稳的吃完，这样的生活哪来品质、哪来的幸福可言。慢餐是一种态度，我们需要的是有改变的勇气。
3、早餐带来家的归属感
在北欧，工作再忙父母也至少要有一个人陪孩子吃早餐，这和中国家长给孩子塞上几块钱到外面买早点完全不一样。对于一个家庭来说，一顿丰盛的早餐背后所蕴含的意味远远多于其本身的价值，一家人其乐融融的享受一顿母亲精心搭配的营养早餐，对于家中的每个成员都有不同的意义和心灵满足。
会! 貌似在哪个医学杂志上看过介绍.
当然了！ ！~ ~ 甚至会长痘痘 只要经常运动就好了！ 但尽量少吃 我是焱焱~ ~
不会的 不过不要不吃早饭哦那对自己身体不好的
额 不会的吧 不过不吃早饭対身体不好
发胖是有你每天摄入食物总热量决定了.比如,你今天没有吃早饭,中午和晚上吃了,吃的量比较正常那就不会发胖,如果你早上不吃,到了中午晚上胃口打开吃得很多就会发胖了.一般不吃早饭的,中午和晚上胃口特别好呢.所以发胖与吃不吃早饭没有直接联系.不过不吃早饭容易疲劳,上午出现低血糖影响工作学习,长期下来会得胆结石.--因为每天清晨人体生物钟就会醒来,肠胃开始工作,胆分泌胆汁用来消化食物,不吃的化它就白白分泌胆汁在那没有工作做,就会一天天积累在胆上形成结实.所以每天最好坚持吃健康早餐.偶尔的早上没胃口,不吃也没关系,可以喝杯淡蜂蜜水清理肠胃,美容养颜
早饭很重要，如果长期不吃,会对身体造成伤害，且如果你不吃早饭,午饭会吃很多那么当然会长胖的! 所以生活有规律是最重要的!
会的。不吃早饭的话就会形成易胖体质的。而且三顿中早餐是最重要的。还有就是晚饭要吃少，不然就会饿得快的。美容美发团队《或许，我能告诉你》制作整理！复制必究！欢迎快来加入或许，我能告诉你团队哟！团队地址为： :wenwen.soso./z/TeamHome.e?sp=83631