è±è¶ç
²é¸¡æ±¤æ¯å¸¸è§çä¸ç§åæ³ï¼æ们é½ç¥éè±è¶ã鸡èé½å±äºå¾è¡¥çé£ç©ï¼å¯¹äºä½è以ååå¦çè³æ¯å¤§ç
åæ人ä¹é常éåã对äºå©åæ¥è¯´è½åè¿æ±¤ä¹è½ç±äºèº«ä½çå¥åº·æé¿ã鸡汤çåæ³é常å¤ï¼æ大åºå«å¨å®çç¨ææï¼ææä¸åå¶ä½åºæ¥åæå
·æçè¥å
»ä»·å¼ä¹å°ä¼ä¸åã
ç¨æ
主æ:è«èè±10g,è±è¶2个鸡è
¿,1个çªå¤§éª¨å¤´150g
è°æ:é¿ææ°´æ¶èæ£1ç²
è±è¶ç
²é¸¡æ±¤çåæ³
1ãçªéª¨ï¼é¸¡è
¿ï¼è±è¶ï¼è«èè±ï¼å§çï¼èæ£ã
2ãè«èè±ç¨æ¸
æ°´ç¨æ³¡ï¼æ´åã
3ãè±è¶åæ ·ç¨æµ¸æ³¡ æ´åã
4ãå
¨é¨æææ´åæ¾è¿æ±¤é
éãå ééæ¸
æ°´ï¼çº¦7ã8ç¢æ°´ã
5ãçä¸é
ç大ç«ç
²æ±¤ï¼æ¹å°ç«ç
²ã
6ãç
²1.5å°æ¶å·¦å³å³å¯ãæ¾ä¸æ¾çé个人å£æã
ä»ä¸å»è§åº¦ï¼è±è¶æææ»è¡¥é£çä½ç¨ï¼å
¶å®è±è¶èªå¤ä¾¿å±äºâæµ·å
«çâéè¿è¥å
»å¦çåæï¼è±è¶ç
²èµ·ä¸è
¥åä¸æº¶åï¼é£è½å¿µæ»åç½å£ï¼æç®æå;ä¸è¬ç¨è±è¶ç¬åºæ¥ç汤ççä»·å¼é½é常é«ï¼ä¸»è¦æ¯è±è¶å«æ丰å¯çèç½è´¨ãè¶è´¨ã磷质åéè´¨ï¼å¥³å£«è§ä¸ºå
»é¢çåã对身ä½åé¨ååæè¡¥çè½åï¼é常éåå人群æé£ç¨ï¼å®æ»è¡¥ä¸ç¥çä¹ç贵佳åã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考