人睡觉为什么会打呼噜求助。

Question

如题所述

Answer 1

1. 睡觉打呼噜的原因多种多样，其中之一是鼻部或咽喉部位的问题，如鼻息肉肿胀、鼻梁肥大、鼻炎或咽喉炎，这些都可能导致气道堵塞。
2. 遗传因素也在起作用，例如遗传性颌骨发育畸形或天生的下颌后缩（小下巴）可能会引起打呼噜。
3. 另外，颈部肌肉松弛和肥胖也是常见的原因，因为这些情况可能导致脖子变粗，从而影响气道。
4. 最后，睡姿和疲劳等外界环境因素也可能导致打呼噜。
5. 人们在夜间通常经历3到4个睡眠周期，包括浅睡和深睡状态。打呼噜的人往往很少进入深睡状态，而是在浅睡期，这使得他们容易惊醒，导致白天通常容易犯困，精力不集中。
6. 关于打呼噜的图片可以点击此处查看：[图片链接](https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7dd98d1001e93901430bb41275ec54e736d19694?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto)。
7. 轻微、均匀的呼噜或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜往往是“良性”的。但是，如果打呼噜伴随夜间憋气，说明睡眠时的呼吸通畅度受到了影响，这需要引起高度关注。
8. 睡眠呼吸障碍疾病是指睡眠时呼吸不正常的现象发生频度超过一定限度。儿童和成人都会发生，轻微的患者白天可能没有显著症状，但以下一个或多个症状可能提示患有该疾病：打鼾，特别是不均匀的鼾声，呼吸有间断；夜间憋气憋醒；白天总是困倦、乏力；晨起头痛；睡眠后不能解乏；晨起口干；夜尿增多；出现吃药也控制不好高血压，容易暴怒。
9. 参考资料来源包括：[人民网-打呼噜是睡的香？打鼾不仅毁颜甚或导致猝死](https://kpzg.people.com.cn/n1/2016/1014/c404390-28778136.html)和[人民网-打呼噜是种病！尤其这八种情况要去看医生](https://health.people.com.cn/n1/2016/0321/c21471-28213625.html)。