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罚站最痛苦最累的方法(要脚疼的)?
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推荐答案 2024-03-02
1. 蹲马步是一种痛苦的站立方式,可以持续半到一个小时,这种方法可以让人感到腿部极度疲劳,第二天可能会感到大腿酸痛,难以移动。需要注意的是,时间不宜过长,以避免对身体造成过大的负担。
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罚站最痛苦最累的方法(要脚疼的)?
答:
蹲马步
。半小时到一个小时,保证第二天大腿挪不动。时间不要太过,小朋友毕竟体弱
怎样
罚站最痛苦
答:
怎样罚站最痛苦。教你一个罚站的方法。
两脚叉开与肩同宽,然后两脚微蹲,蹲的时候注意膝盖不能够超过脚尖
。不然站久了可能会使你的膝盖受损。这样才能够让你既罚站了,又不会损害健康。
让他们双手抬起来,在胸前做一个抱球的姿势
。用这种方法罚站的话,可以站他个一个小时。我相信他很快就受不了了。
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