我今年25岁胸围很小怎么办

Question

如题所述

Answer 1

如果是男生 ：每天坚持俯卧撑，一天3组，每组10-12个，坚持一个月后，一天5-6组，每组增到13-15个，一定要坚持，三个月以上你会发现胸围明显有所增宽！运动期间注意多吃点猪蹄花生，鲜鸡煲汤，玉米，大豆，黑米粥，等实惠经济却又容易被机体吸收的食物，能起到养血运气，血储存于骨髓，骨髓自然会有所增长。另外就是要搭配合理的休息!23点到凌晨3点的时候的时候是身体新陈代谢和生长焕发的最重要时间段，所以熬夜会让一切功亏一篑！

如果是女生：俯卧撑改成瑜伽式的有氧仰卧起和扩胸运动，组数要多，个数10个以下。坚持半年以上。期间除了吃以上的食物，还要注意，奶品、豆腐、豆浆、黑芝麻、坚果、黑豆、生鱼、少量蛋类以及各类水果的摄入...

Answer 2

1.经常做胸部按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。平时晚上睡觉前也可以做胸部按摩。

2.选择适合自己的内衣：胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下垂，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。无论你选择什么型号的，都应先试一下，感觉舒适后再买。

Answer 3

胸围小可以试一下吃木瓜，木瓜可以丰胸的
或者每天睡觉前，按顺时针、逆时针方向按摩一定次数
还有，胸在很大程度上是与遗传有关系，跟体内荷尔蒙分泌有关

Answer 4

多锻炼身体，找一些相关的健身操坚持做，会有效果的。

Answer 5

找个男朋友让他帮你揉