糖尿病不可以治愈,但是可以控制。
必须搞清楚几个问题:
1属于哪一型
2血糖有多高,包括空腹、饭后0.5、1、2、3小时
3有没有并发症
4药物如何使用,包括口服药和胰岛素。
5如何控制 (一)早晨吃好,中午吃饱,晚上吃少
早上吃好,是指早上应摄入充足的营养。因为前一天晚上吃完饭后到第二天早晨这段时间已经很长了,体内所储备的能量已消耗殆尽,所以要进食营养充足的食物。如可吃一个鸡蛋、一杯牛奶、半个馒头加点凉拌菜就可以了。这样鸡蛋补充了蛋白质,牛奶补充了部分蛋白质和一些矿物质,馒头补充了碳水化合物,蔬菜补充了维生素,这样虽然简单却营养丰富而且合理。中午吃饱,指的是中午的食量可能稍大,营养可以更丰富一些。因为上午从事繁重的工作,下午仍然要从事工作。所以一些肉类食物宜放在中午食用。晚饭吃少,指的是一方面总量要少,另一方面要清淡,不宜大量食用肉类等含脂肪过高的食物,因为晚上一般活动量较小,这样利于控制体重。
(二)粗细粮搭配,肉蛋奶适量,蔬菜餐餐有
粗细粮搭配很重要,一般情况下一天吃一顿粗粮两顿细粮就可以了。单纯的只吃粗粮和只吃细粮都是不合适的,因为粗粮和细粮给人提供的能量是不完全一样的。在食用的粗粮中宜选用易于消化吸收的粗粮,如玉米面、小米面、全麦粉等,而不宜大量食用难以消化吸收的粗粮。细粮可选用白面、大米即可。但主食总量应适当控制,一般控制在250- 400g即可,具体应视病人的身体状况和体力活动情况而定。肉蛋奶适量,一般每天食用100-150g瘦肉即可,以鱼肉为优选,其次可选用鸡鸭肉、牛羊肉,同时每天可饮用鲜奶250g,放在早餐饮用。此外病人应适当增加蔬菜的摄入量,因蔬菜富含纤维素和维生素,每餐都应食用,但对于糖尿病人蔬菜的烹饪方法应当讲究一些,一般主张多用清蒸、清炖、清炒,少用煎烤烹炸的食品,以减少脂肪的摄入。
(三)每顿八分饱,下顿不饥饿
即每顿进餐量不宜过大,以到下次进食不感到十分饥饿为度,若中间感到饥饿,可采用少食多餐的方法,中间适当加餐。这样可以避免一次大量进食后血糖明显升高,减少对病人的危害,亦不宜食用直接加糖的食品,以防血糖过快升高。
以上是糖尿病人最基本的饮食治疗原则,既能满足机体的需要,又能配合药物控制好血糖。
举例:患者张xx,男性,40岁,身高170cm,体重80kg,。
职业:教师。计算出每天需主食5两、蔬菜500g、肉蛋类3两
处方如下:
早餐:鲜豆浆1碗(250g),茶叶蛋1个(60g),疏糖花卷1两(50g),咸菜少许。
午餐:烙饼2两(疏糖面粉100g),炒鸡丁柿椒(鸡肉50g、柿椒100g),素鸡烩白菜(素鸡50g、白菜200g),烹调油10g,食盐<3g。
晚餐:米饭1.5两(生米75g),香菇油菜(香菇少许,油菜150g),砂锅豆腐(海参100g,豆腐100g,白菜50g),烹调油10g,食盐<3g。
夜间:若有饥饿感,可食用疏糖薄脆饼干30g。饮食。
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