我现在还在读大学，姐姐比我早毕业几年，现在已经在外地工作了，她来看我的时候带着她的男朋友，我们一起玩了几天，我觉得自己好像喜欢上了姐姐的男朋友，他人真的很温柔很绅士，对我和姐姐都很好，我知道自己不应该动心，可是感情的事情谁又说的准，我也不知道该怎么办了，他们还总是跟我联系，我也不敢跟他们说，心里好烦，该怎么办？
1、放下心思
爱上一个不该爱的人，趁一切都还没开始，应该先斩断这个想法。这种想法要是被姐姐知道了，她是会很伤心的，而且会弄的三个人都很难堪，不要让自己处于这样的氛围之中，会很难受的，不如早点放下这个心思，安心的祝福姐姐，心态放宽一点，这种感觉只是暂时性的，放下就好。
2、主动回避
如果觉得要是经常见面，内心会受到波动的话，那还是和和他们少联系为好，所谓眼不见心不烦，找一些恰当的理由委婉的回绝，尽量克制住自己的想法，慢慢的淡忘掉。
3、转移注意力
总是想着一件事的话，会越想越烦，不要让自己总处于思考这件事情的状态之中，在大学可以有很多事情做，也能结交到很多朋友，说不定还能在校园内找到属于自己的另一半，总之，做一些其他的事情，忘掉这种感觉，回归自己的正常生活就好。
爱上不该爱的人是一种很痛苦的感觉，因为你无法得到你想要的爱情或者无法公开表达自己的感受。以下是一些可能有帮助的建议：
接受现实。如果你爱上了一个已经有伴侣或者不适合你的人，你需要接受这个现实并放下你的感情，不要一直抱着不可能的希望。
尝试找到爱情的替代品。有时候，我们会爱上某个人是因为我们需要得到爱的满足感。你可以尝试通过与家人、朋友、宠物或者爱好等事物建立深厚的关系来得到这种满足感。
寻求支持和帮助。和朋友、家人或者心理咨询师谈谈你的感受和困惑，他们可能会给你一些帮助和建议。
保持距离。如果你和那个人必须在一起工作或者生活，你需要保持适当的距离来减少自己的情感纠缠。
换个角度看问题。你可以想想自己的感情是否真的值得你为之付出这么多，或者从那个人的缺点或者不适合你的方面入手，帮助自己放下感情。
最重要的是，你要知道你并不是一个人，许多人都曾经经历过类似的情感困惑。时间会慢慢冲淡你的感情，让你重新找回生活的平衡和快乐。