怎么才能每天都快乐

如题所述

1、当情绪不好时有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解。
2、把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

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第1个回答  2021-02-08
让自己每天都快乐,个人认为这个是不现实,也是有难度的,但是让自己大多数的时候都保持快乐,也是容易做到的,最关键的是需要开阔自己的心胸,尽可能的保持一个乐观,积极向上的态度,合理的看待生活中的挫折和困难
第2个回答  2021-02-08
1.生活态度。乐观、积极向上、正能量的生活态度,可以为我们在心理上赢得一个快乐的环境...
2.物质基础。有钱会减少很多烦恼。努力工作,努力奋斗,提升自己的能力以及业务水平,提高收入,...
3.人际关系。处理好与亲戚朋友、工作同事、邻里之间以及周围人的关系,这样可以营造和谐...
4.奋斗目标。规划好自己的职场生涯路线,为自己制订适当的目标。然后朝着这些目标去奋斗,...
5.提升厨艺。吃美食也会让人快乐的,同时也要懂得如何做饭,提升自己厨艺水平,...
第3个回答  2021-02-08
怎么才能每天都快乐?快乐的秘诀就是放下一切自己不开心的事情和人。释放别人的对与错,与自己无关的事都不去想。有一个饶恕人的心,包容人的心。这样使自己就更快乐了。
第4个回答  2021-02-08
保持一个良好的心态,每天多做一点让自己快乐的事,比如看书画画,听音乐等等等等。