对于中国的青少年来说正是长身体的阶段，但是据调查显示中国青少年睡眠不足的情况在持续的恶化着，而究其背后真正的原因是以下这几点。
据调查统计显示，一共采访了1800多名家长，并且这些家长家中的孩子年龄阶段都是在6~17岁，也就是正处于上学的阶段，很多的家长都会反映自己家的孩子出现睡眠不足的情况，并且这种比例占了82%左右。
而造成孩子睡眠不足最主要的一点原因就是孩子的作业太多了。虽然现在国家都喊着给孩子进行减负，但是毕竟孩子将来的高考是需要看成绩的，如果想要取得一个好成绩的话，那么就必须在学习上面下功夫，并且一定要吃苦努力，不然学习成绩就很难达到一个理想的状态。
很多初中生和高中生的状态基本上都是每天早上五六点钟就会起床。7:00就会准时的到学校进行早读，而等到晚上放学的时候基本上也都在8点以后了，回到家中吃吃饭洗洗澡，时间就已经到了深夜这个时候，学生才会拿起自己的作业继续写。但是想要完成各科的作业，至少需要三个小时左右的时间，如果不完成的话，第2天就会被老师批评，这也就直接导致学生不得不面临熬夜的情况，而第2天早上还是要重复着五六点钟起床。这种不合理的时间安排就会直接让大部分的青少年出现睡眠不足的情况。
其实除了孩子的作业太多之外，还有一点原因就是有些家长平时的作息也并不是非常合理的，而孩子在家长这种作息当中耳濡目染也会让自己的作息随着家长去改变，比如说有些家长习惯晚睡晚起，到了深夜一两点钟的时候，仍然还是处于熬夜的阶段。
而孩子从小就已经习惯了这种作息，再加上家长的不以为意，自然孩子想要早睡的话，就会变得非常的困难，如果继续放纵孩子晚睡的话，就会直接性的导致孩子睡眠不足。
还有一小部分的孩子非常看重自己的学习成绩，再加上现在基本上所有的学校学习压力都是非常大的，也就导致很多的孩子出现了一些精神紧张的问题，总是担心自己的成绩会出现下滑，总是担心自己的作业没有完成。而就在这种焦虑和紧张当中，孩子晚上的睡眠也就成为了问题，就算是入睡了，但是深睡眠的时间少之又少，一直是处于浅睡眠状态，这种睡眠不佳的状态也会直接导致孩子的睡眠质量下降从而出现了睡眠不足的情况。