不知道你是问的什么系统，如果是win10的话，要看你有没有备份过系统，如果有历史备份可以通过备份恢复，如果没有，没有很好的办法，或许你需要重装系统了（非必要没必要装）。
查看备份信息：
找到“控制面板\所有控制面板项\备份和还原(Windows 7)”，就可以查看备份信息了，如果不知道怎么着，打开我的电脑，在路径狂直接粘贴进去就可以了（这是win10的路径，其他版本，需要一项一项找），如果看到是这样的，那就是没有备份过，也就无法恢复了。
window备份还原
如果是系统东西太多，可以卸载不用的软件，找清理电脑垃圾的工具，清理下，例如cclear等，如果C盘满了，可以对C盘扩容，或者通过电脑管家或者360中的软件迁移，转移到其他盘。
实在没办法的时候，就选者重装系统，如果是正版系统，建议先复制自己的正版密钥，从官网下载正版系统直接装就可以了。如果不是系统，那就随便装就可以了。
查找系统密钥方法：注册表编辑器 -> 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\SoftwareProtectionPlatform -> BackupProductKeyDefault
查看激活密钥
最后，数据无价，任何操作前，都要做好备份哦！
注意：恢复出厂设置前请备份好个人重要数据
点选“开始”按钮。
点选“设置”按钮。
点选“更新与安全”按钮。
点选“恢复”然后选择“重置此电脑”。
点选“开始”。
根据您的需要，选择合适的选项。
最后耐心等待配置完成，即可完成恢复出厂设置
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2、进入电脑设置之后，再点击进入左侧底部的【更新和恢复】设置
3、然后在更新和恢复设置中，再选择【恢复】
4、接下来再点击“删除所有内容并重新安装Windows”下方的【开始】
5、到这里需要注意的是，这里需要用到此前安装的镜像文件，恢复出厂设置需要用到拷贝镜像中的文件，因此会提示：“缺少一些文件”
6、之后，将此前安装的U盘插入电脑，再次进行恢复操作，接下来就可以看到如下“初始化”设置了，然后点击【下一步】即可
Ps.如果电脑中有此前的系统镜像文件，就无需插入安装的U盘。
7、接下来会进入“你的电脑有多个驱动器”设置选项，这里有【仅限安装Window驱动器】和【所有驱动器】两个选项，可以根据自己情况选择。一般选择第一项的【仅限安装Window驱动器】即可
8、再下来还有其他一些选择项目，按照提示选择即可。最后会进入【准备就绪，可以初始化电脑】提示，点击【初始化】就可以了
9、最后电脑会自动重启，重启电脑后会进入“正在重置电脑（进度百分比提示）”界面，等待较长一段时间后，电脑就可以成功恢复到出厂设置了。本回答被网友采纳
然后点击【恢复】，点击重置此电脑下方的【开始】；
最后根据需要选择恢复选项，依次点击【下一步】-【重置】即可。