1.这可能是你最近遇到一些不开心的事情，或者是让自己产生一些不愉快的情绪，或者是某个人让你特别不开心，可能你当时没有发现，但是的话等到这几天突然就爆发了，就会感觉到心情特别不好，因为你那个经历的事情很多，可能也扯到以前一些经历或者是这个情绪全部都爆发出来了，就会感觉到生活没有兴趣，或者是感觉到心态崩溃，眼泪控制不住等等。
2.其实很多时候的话，我觉得这个心情的话是可以通过自己去调节的，你可以去做一些自己感兴趣的事情，让自己快乐起来，因为有的时候心态崩溃的话，对于自己来说肯定是压力特别重的，因为你天天需要生活，还需要做其他事情，但是你控制不住自己心情的话，就会感觉到做什么事情都没有动力，感觉自己很累，很苦。
3.所以你可以多做一些事情来把自己的这个情绪给缓解好，你可以做些自己感兴趣的事情，如果你有经济能力的话，可以出去旅游，看一看祖国的美好风光，那些鬼斧神功的风景会洗涤你的心灵，把你自己不快乐的情绪都给冲刷出去，或者是你可以吃一些自己平常喜欢吃的食物，这个都是可以让你非常开心的，或者你可以通过运动的方式去缓解自己的情绪，这件事要打羽球，或者是跑步，散步那些都是可以把自己的心情给调节好的。
4.有的时候我们会遇到某些事情会让我们非常难过或者是非常崩溃等等，但是的话，你不可能总是沉浸在过去，你现在需要做的就是调整好心态，把自己的整个状态调节好，以最饱满，积极，有朝气的状态去迎接生活，这样子才会让你更加快乐，而不是沉湎过去，浪费现在，没有对未来指望。
希望我的回答能够帮助到你，也祝你生活愉快，天天开心！能够早日走出来，每天都是幸福开心的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-19
是不是最近压力更大或者心理受到了什么创伤，而崩溃眼泪会不知不觉地流下来。
第2个回答 2021-03-19
个人觉得的话，怎么最近的话多愁善感呀？是不是遇到了什么事情？或者说有什么东西打动了你内心
相似回答