孕妇在怀孕的时候是可以吃话梅的，尤其是早孕期间，孕妇可能觉得嘴里没味，吃什么都想吐，话梅刚好可以缓解这种恶心、呕吐的症状。但是吃话梅一定要适量，一天不能吃得过多，不然会导致胃酸过多，加重恶心、呕吐的症状。话梅在腌制的过程中有可能有不健康的因素存在，可能有细菌和寄生虫的污染，所以话梅一定要选正规厂家生产。而且话梅在腌制的过程中会加入糖分、糖精，吃多了对孕妇都没有好处，特别是合并妊娠期高血压、妊娠期糖尿病的孕妇更要限制话梅的入量，否则会影响血糖的监控，影响孕妇自身的安全，还会影响胎儿的发育。所以孕妇可以吃话梅，但一定要适量，尽量少吃。
孕妇可以少许的食用话梅，话梅主要还是由梅子制作而成，带有着酸、甜、咸的口感。所以在怀孕期间，尤其是妊娠早期，由于出现了恶心、呕吐、食欲不振、厌油腻等早孕反应。出现食欲下降，不愿意饮食，以及饮水的情况下，适当的食用几颗话梅，可以起到生津止渴、促进食欲的作用，因此孕妇是可以少量的食用话梅的。
但是由于话梅在制作的过程中，也会增加了很多调味剂的使用，甚至是人工的色素等等。在孕期为了保证自身的健康，以及胎儿的生长发育。更加提倡要保障营养的均衡，而且提倡要尽量的摄入比较天然的，少加入人工合成制剂的食物。因此，并不建议在妊娠期间过量的、长时间的食用话梅。
孕妇可以适量的吃话梅。在怀孕早期很多孕妇会有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃一点话梅可以起到缓解恶心和防止呕吐的作用。不过话梅在加工的过程中会添加防腐剂、糖精等，吃多了不利于孕妇自身和胎儿的生长发育。此外，话梅偏酸，食用过多会引起胃酸过多，反而会加重呕吐等不适症状，如果想吃最好不要超过5颗。
在食欲不振的时候尽量吃新鲜的水果和蔬菜。另外，血糖偏高的孕妇也注意不要吃话梅，因为话梅的糖分也是比较高的，而且不宜空腹吃，空腹吃容易刺激肠胃。