为什么感觉晚上身体在睡觉,脑子却想了很多事情,而且能清楚的听到到外面的声响

如题所述

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推荐答案 2012-06-21

你这种情况属于睡眠过浅，是睡眠质量差的表现，这跟平时的心里精神压力过大，工作劳累等密切相关，建议适当的调理，释放压力，可以的话，适当运动，平衡生活工作之间的关系。

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第1个回答 2012-06-21

中医上讲三魂七魄，你的心神没有收回来，当然即使睡着也能听见外面的响动。

睡前关掉电视，手机，电脑，然后静坐10分钟，专注自己的呼吸，让心神收回来，然后再睡觉。

第2个回答 2012-06-21

做梦

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为什么我会时不时地听见脚步声,呼吸声,喘息声,还有窃窃私语声,但是其 ...答：1》有幻听症状，可能由于睡眠不足、短期压力过大或观看恐怖片过量导致，短期幻听可随时间慢慢消失，但也有由于过度心里暗示导致加重的案例；2》听到喘息声、私语声、轻声关门声、钥匙声或普遍常遇到的听到珠子掉落的声音等，是很多人都会遇到的，科学的将是由楼体物理摩擦或灰块碰撞产生的细小声音，一定...

...的感觉就是:我的脑子是清醒的;我的身体还在睡觉,就是自己知道在做梦...答：原因：心神不宁，睡眠太浅 措施：提高睡眠质量，养心安神少玩游戏，多点体育锻炼经常静坐，降低兴奋在不，敖东安神补脑液一瓶安心之法等等等等

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