固发防脱要用什么洗发水？最近掉发严重，想改善改善

Question

如题所述

Answer 1

想要改善脱发还得要内调外养，多吃一些对防脱生发有作用的食物，比如含有植物蛋白和铁碘元素比较多的食物，比如玉米、菠菜、海带、黑芝麻之类的，平常早餐冲点芝麻糊喝喝，还有就是将红枣山楂枸杞花生熬水喝，补补气血；外用的话可以试试发和宫家的防脱洗发水，我试过的防脱洗发水也蛮多了，效果明显还是他们家，他们家专门做防脱育发的，用着蛮安心的，最后就是多梳头，睡觉前梳上20-30分钟。