清肠胃排宿便的方法

如题所述

"清肠道排宿便的方法很多,最有效、最安全、最简便的方法就是多喝水。每天喝适量的蜂蜜水,饮食规律,吃清淡、易消化的饮食,多吃蔬菜水果,忌辛辣等刺激性食物,养成定时排便的习惯,对于清理肠道排宿便效果是最好的。如果有便秘的发生,还可以使用润肠通便、去胃火等中药治疗效果也比较好。喝番泻叶泡水,使用开塞露或肥皂水灌肠见效更快,但是比较麻烦,而且也有一定的副作用,除非病情特殊需要,一般应该避免使用这种方法,即使使用也需要在专科医生指导下使用才行。"
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第1个回答  2020-09-18