第1个回答 2012-10-10
这是由于你自己过于紧张造成的，记住下次放松自己，不断告诫自己：我能行，一定可以的。太紧张的时候做深呼吸会有放松的作用。不要指望其他人能帮了你，这个只能靠自己放松自己。相信自己：我能行！
第2个回答 推荐于2018-05-31
你太注意结果了，同时可能因为你的准备不够充分，我建议你好好地温习一下各个环节，做到心中有数，只有你心中有底了，完全掌握了，什么细节都了解了，你才不可能紧张，因为那时候你才知道不管出现了什么问题你都能迎刃而解！！本回答被网友采纳
第3个回答 2012-10-11
推荐你看看《人性的优点》戴尔卡耐基写的，非常不错，书中有个思想挺好的：报纸上天天有出车祸的，难道你就不敢出门了，战争年代，得心理疾病死的人比上战场死的人多多了，为什么，就是过分担心了。希望你看完对你有帮助，记得给分哦。
第4个回答 2012-10-10
每次操机前深呼吸，在脑中过一遍技术要领，同时告诉自己，你练习了多少，一定会没有问题的。另外也要看看最近是不是操机太多了，疲劳过度