如何判断自己是否缺乏雌激素

Question

如题所述

Answer 1

1、当女性雌激素减少时会出现月经的紊乱，月经量过少或者是过多，总是淋漓不尽，常常会让女性感觉到非常的不安烦躁，全身不舒服。

同时会伴有口干、头痛以及肌肉的酸痛感，降低了工作效率，记忆力减退，总是忘事情，不明原因的肥胖，乳房会有疼痛感，总是失眠不安，容易激动，脾气变得越来越暴躁，甚至会出现抑郁，耳鸣，阴道分泌物减少。

2、当雌激素减少时也会影响到泌尿系统，比如会出现尿急、尿频、尿痛以及尿路感染，甚至会导致尿失禁。同时也会引起心血管的变化，主要表现为患者的心前区不适感，高血压以及心肌梗塞。另外也会导致女性的视力下降，增加了患上老年痴呆症的风险。

3、当身体里面缺乏雌性激素时，就会增多皮肤上的皱纹，皮肤弹性也会变得越来越差，在手背上和面部色素会沉着，从而出现老年斑。绝经之后容易出现跌倒和骨折，脊柱容易变形，身体会变得越来越矮，甚至会引起腰部疼痛，腰椎下段疼痛和驼背。

扩展资料：

补充雌激素食物

1、大豆的食品

平时喝的豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素，能够为女性补充雌激素，尽量每天早晨喝一杯豆浆或者吃豆腐菜。

2、坚果

坚果里面含有大量的不饱和脂肪酸，能够改善女性焦虑的症状，让身心变得更加的放松，减轻压力，可以保持雌激素分泌的平衡。

3、卷心菜

卷心菜里面富含硼能够有利于促进雌激素分泌，而且里面含有的膳食纤维具有润肠通便的功效，促进身体的排毒，有利于皮肤的健康。

4、蜂王浆

蜂王浆里面还有小部分的雌激素，能够更好的补充雌激素的不足，同时里面含有大量的维生素、微量元素、氨基酸等，能够补充人体所需要的营养，调节内分泌，提高身体抵抗力，改善睡眠。

参考资料来源：人民网-女性需要补充雌激素吗？缺乏雌激素的3个表现

参考资料来源：人民网-女性雌激素低的危害有哪些？ 吃什么可以补充雌激素？

Answer 2

人们都说女人是水做的，那么是什么让女人拥有水灵般滑嫩的皮肤呢？答案是雌激素，如果缺少了它，女人就会变得枯萎、暗淡、没有光泽，那么，女人该呢？女人缺乏雌激素会体现在各个方面，症状主要表现在：容易上火、爱发脾气、烦躁不安、眼睛浮肿、乳房下垂、阴道干涩、月经不调、性冷淡、经期紊乱、皮肤暗淡、无光泽、皱纹加深、黄褐斑严重、骨质酥松、腰酸背痛、更年期综合症等等。雌激素低存在着一个非常特别之处，那就是：当你缺少雌激素的时候没有非常明显的状况发生，也不会觉得全身会舒服，它所带来的伤害是无声无息的，会渐渐的影响着女性的生活质量以及生命健康。如果女性存在雌激素下降或更年期综合症，专家建议您及时的控制，推荐您服用百爱大豆异黄酮，对女性雌激素平衡起到双向调节作用，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是延缓衰老的法宝，坚持服用百爱大豆异黄酮，可以使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性，推迟更年期来临，延缓衰老。本回答被提问者采纳

Answer 3

对于女性来讲，雌激素太重要了，它是我们女性健康和魅力的保障，能够很好地保护女性器官，提高机体的免疫力。那么我们怎么知道自己是否缺乏雌激素呢？ 第一，情绪波动，负面情绪增多， 第二，睡眠质量下降， 第三，皮肤的状态明显的变差。 第四，生理期严重的异常。月经量减少，甚至闭经。 下期我们讲一下如何提高雌激素！

Answer 4

激素水平低的原因：1，黄体功能不全或黄体过早衰退，导致黄体分泌的雌孕激素不足。2，肾上腺甲状腺功能严重失调，也可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮水平低。3，身体出现胰岛素抵抗。4，卵巢早衰或多囊卵巢综合症影响卵巢分泌雌激素。补充方法可口服安宫黄体酮或肌注黄体酮，也可多吃大豆和豆制品以及新鲜蔬菜水果等，有助于提升激素水平。可以常吃富含锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是富含丰富的锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效，维生素D与激素有一定的关系，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等富含维生素d的食物，能起到调节雌激素平衡的作用。服用植物雌激素，植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，可直接参与机体的内分泌调节，植物雌激素有三类，包括异黄酮类、木酚素类、黄豆素类均含在植物中

Answer 5