肝藏血,为血库。根据【子午流注】,肝脏在夜里01:00至03:00时间,将运行一天的血液,收回脏内,进行过滤,排毒。然后输送至全身濡养各脏腑、四肢百骸。在这个时间段,人必须休息,才能保障肝脏的正常运行。(经常熬夜的人就出现面黄、目赤,四肢乏力,就是肝脏得不到应用的休息和工作,故不能排除血液中的毒素。)
肝属木, 喜清凉。色:绿。肝为人体的解毒器官,肝功能好,人体的毒素自然能排除。就不会有黑斑、青春痘、痔疮、皮肤病等。养肝护肝多吃绿色蔬菜、水果、食品。牛奶、奶制品、鸡蛋、豆制品、芋类、菌菇类、海带等食品。绿色蔬菜富含维生素C,胡萝卜素、铁、硒、钼等微量营养素。绿色蔬菜可保持人体的酸碱平衡,保持消化道畅通,保持正常肠道菌群繁殖。关键注意五谷搭配、营养平衡。富含维生素C的水果,如橘子、大枣、猕猴桃、香蕉、苹果、草莓等
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