我是学生，学习比较紧张。怎样可以简单又快速的瘦腿和瘦手臂

Question

如题所述

Answer 1

每天吃过饭后不要立刻睡觉或者坐下来看书，晚上下自习后不要吃东西，多跑步爬楼梯，瘦手臂就不太清楚了，如果你能把我说的坚持做到，你绝对会比现在瘦一些

Answer 2

1、上课时屁股只坐凳子的3分之一
2、坐时踮起脚尖坐、绷紧大小腿
3、经常做拜拜的动作（这个瘦手臂的）
3、多吃蔬菜
3、注意饮食

Answer 3

少吃荤菜多吃素，少吃水果多吃稀饭

Answer 4

很简单，倒立一边做俯卧撑，一边写作业

Answer 5

学习紧张啊，那就缓解压力啊