怎样安排每天的学习计划

如题所述

学生每天学习的时间是有限的,如何合理安排时间,大有讲究。 
 有些同学忙一阵子数学,烦了再看语文,累了就看一会电视,一晚上下来,什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高,熬夜到三更半夜,导致白天疲惫,精神不集中,脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间,学习效率就会大大提高。
  
在学习时间安排上,有一个著名的公式:8-1>8,意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息,表面上只学习了7个小时,但由于精力充沛,其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力,精力不集中,有厌倦情绪时,就要停下来,休息一下,做一些文体活动,这样才能使自己头脑保持清醒,以充沛的精力做下一件事。

早上6点-8点
  可安排对功课的全面复习
  一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。
  早上8点-9点
  可安排难度大的攻坚内容。
  据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。
  上午9点-11点
  对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
  试验表明这段时间短期记忆效果很好。
  正午13点-14点
  最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
  饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。
  下午15点-16点
  可合理安排那些需“永久记忆”的东西,学习计划《如何安排每日学习计划》
  调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。
  傍晚17点-18点
  适宜做复杂计算和费劲作业。
  试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
  晚饭后
  可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
  应根据各人情况妥善安排。
  在每一门课的复习中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做习题,要掌握好。
  在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考,才能考好!
  【注】时间安排上,切忌不要安排的太密集,注意留出一些灵活机动的时间,以备一些突发情况发生影响计划实施:)
  【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表:
  每天6:00起床, 6:30-7:30复习英语,7:40-9:40复习数学,9:50-11:50机动安排;中午午休;下午2:00-4:00复习化学,4: 10 -6:10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-06-13
如果能坚为了利用好时间,你要好好安排每一天的学习生活。持做到以上几点,你肯定就能拥有健康的身体了。长大以后,你就会真正明白,健康每个人都知道时间有多么宝贵,你也听说过“泼出去的水无法收回,流逝的时光不会倒转”这话吧?
正因为这样,天下的父母都想帮助孩子从小就学会珍惜时间,把握好时间。你也听听爸爸要讲的话,学会好好利用时间,好吗?
为了好好利用时间,首先要计划好一天的学习生活。这就是说,从早晨起床到晚上睡觉,你要把一天内的活动都安排好。如果你没有计划,随心所欲、马马虎虎地过日子,不知有多少时间会被你白白地浪费掉呢。这是非常愚蠢的行为。
让爸爸把你的一天说说看怎么样?你一般下午2点放学,然后去补习班学习一个半钟头。补习班的功课结束后,你就赶回家看卡通片,之后又玩电脑。要是催你吃饭,你就勉强过来吃两口,吃完了马上又接着玩电脑。
只有等玩过瘾了,你才会想起做作业。有时你困得连作业都没做完就睡着了,好几次都是爸爸把你抱上床的——这就是你的一天。
这么生活,你自己不觉得害臊吗?如果你一直这样,什么计划都没有,总是随心所欲,那你以后能有好的发展吗?
从今天开始,你要养成放学回家马上做作业的习惯。通常,晚些时候做作业不仅不能保证质量,也达不到学习的真正目的。作为学校学习的延伸,作业能让你掌握独立学习的方法。因此,只有从学校或者补习班回来以后马上做作业,你才能得到事半功倍的效果。
你可以适当地缩短玩电脑、看电视的时间。如果你不做作业就玩电脑或者看电视,爸爸会觉得很失望。这并不意味着爸爸不让你看电视,只是要求你哪怕有再好玩的事也等做完作业再说。如果你能认真完成作业,爸爸就允许你每天看两小时的电视或玩两小时的电脑。
孩子,你的日程表里不可缺少的是运动。你喜欢慢跑和跳绳吗?轻松的运动比吃力的运动要好,做完运动后人的身体会很舒服,精神也会很饱满。
睡觉之前写一写日记怎么样?边写日记边想一想,今天自己的计划是否完成了?如果没有完成,就要反省自己,第二天一定不能再这样。
下面这份日程表安排得很合理,你喜欢吗?
早晨8点:起床
上午9点:上学
下午2点:放学、吃点心
下午3点-5点:去补习班、做作业
下午6点-8点:玩耍、锻炼
晚上10点:写日记、睡觉
你看,这样过一天,生活是多么充实的呀!这样安排时间的话,你既完成了学习任务,又锻炼了身体,而且还能玩得很开心。还有,周末通常时间比较多,我们利用周末的时间,做一些平时没空去做的事好不好?周末待在家游手好闲可不好。要么跟爸爸一起上图书馆看书,要么就出去旅行吧。
当然,爸爸并不是非要你按照上边的计划安排生活。因为执行计划的不是别人,而是你自己,所以你可以自己制定出你认为最好的、行之有效的计划,然后一步一步地去完成它。
是用任何东西都换不来的无价之宝。本回答被网友采纳
第2个回答  2020-04-26
如果能坚为了利用好时间,你要好好安排每一天的学习生活。持做到以上几点,你肯定就能拥有健康的身体了。长大以后,你就会真正明白,健康每个人都知道时间有多么宝贵,你也听说过“泼出去的水无法收回,流逝的时光不会倒转”这话吧?
正因为这样,天下的父母都想帮助孩子从小就学会珍惜时间,把握好时间。你也听听爸爸要讲的话,学会好好利用时间,好吗?
为了好好利用时间,首先要计划好一天的学习生活。这就是说,从早晨起床到晚上睡觉,你要把一天内的活动都安排好。如果你没有计划,随心所欲、马马虎虎地过日子,不知有多少时间会被你白白地浪费掉呢。这是非常愚蠢的行为。
让爸爸把你的一天说说看怎么样?你一般下午2点放学,然后去补习班学习一个半钟头。补习班的功课结束后,你就赶回家看卡通片,之后又玩电脑。要是催你吃饭,你就勉强过来吃两口,吃完了马上又接着玩电脑。
只有等玩过瘾了,你才会想起做作业。有时你困得连作业都没做完就睡着了,好几次都是爸爸把你抱上床的——这就是你的一天。
这么生活,你自己不觉得害臊吗?如果你一直这样,什么计划都没有,总是随心所欲,那你以后能有好的发展吗?
从今天开始,你要养成放学回家马上做作业的习惯。通常,晚些时候做作业不仅不能保证质量,也达不到学习的真正目的。作为学校学习的延伸,作业能让你掌握独立学习的方法。因此,只有从学校或者补习班回来以后马上做作业,你才能得到事半功倍的效果。
你可以适当地缩短玩电脑、看电视的时间。如果你不做作业就玩电脑或者看电视,爸爸会觉得很失望。这并不意味着爸爸不让你看电视,只是要求你哪怕有再好玩的事也等做完作业再说。如果你能认真完成作业,爸爸就允许你每天看两小时的电视或玩两小时的电脑。
孩子,你的日程表里不可缺少的是运动。你喜欢慢跑和跳绳吗?轻松的运动比吃力的运动要好,做完运动后人的身体会很舒服,精神也会很饱满。
睡觉之前写一写日记怎么样?边写日记边想一想,今天自己的计划是否完成了?如果没有完成,就要反省自己,第二天一定不能再这样。
下面这份日程表安排得很合理,你喜欢吗?
早晨8点:起床
上午9点:上学
下午2点:放学、吃点心
下午3点-5点:去补习班、做作业
下午6点-8点:玩耍、锻炼
晚上10点:写日记、睡觉
你看,这样过一天,生活是多么充实的呀!这样安排时间的话,你既完成了学习任务,又锻炼了身体,而且还能玩得很开心。还有,周末通常时间比较多,我们利用周末的时间,做一些平时没空去做的事好不好?周末待在家游手好闲可不好。要么跟爸爸一起上图书馆看书,要么就出去旅行吧。
当然,爸爸并不是非要你按照上边的计划安排生活。因为执行计划的不是别人,而是你自己,所以你可以自己制定出你认为最好的、行之有效的计划,然后一步一步地去完成它。
是用任何东西都换不来的无价之宝。本回答被网友采纳
第3个回答  2015-08-12
你好,学习最重要的就是跟着老师走,上课听讲,下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。关于学习计划,要根据自己的学科情况、薄弱科目,合理规划时间,查缺补漏、复习提升。

学习计划的完成需要高效率的学习方法,只有高效的学习才能事倍功半。我通过练习“精英特速读记忆训练”来激发大脑潜能,提高学习和复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把我们的阅读速度提高5-10倍,记忆力、理解力等也会得到相应的提高,最终提高学习、复习效率,取得好成绩。目前,我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班,用的就是精英特快速阅读记忆训练系统。

更多关于学习的内容可以到百度贴吧《高效学习法》吧交流讨论,里面有很多值得借鉴学习的内容。
第4个回答  2019-09-12
首先最重要的是安排学习任务!安排好的学习任务一定要写下来,做完一件划掉一件.如果没有做完安排好的一天的学习任务,就不允许睡觉.几天过后,你自然就能够根据自己的情况安排一个适合自己的学习计划了!